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La síntesis del yoga
Los 8 pasos de la práctica
Langbeschreibung
Este libro es una síntesis del conocimiento esencial del Yoga dirigido a los simpatizantes, estudiantes y profesores de esta ciencia milenaria. Contiene una visión actualizada de los 8 pasos del Yoga clásico que Patanjali describe en los Yoga-sutras y que son una referencia para todo practicante. Profundiza en la necesaria postura ética (yama y niyama); la actitud adecuada en la práctica de posturas, respiraciones y relajación (asana, pranayama y pratyahara) y el cultivo profundo de la concentración, la meditación y la absorción de la mente (dharana, dhyana y samadhi). Se basa en una pedagogía que adapta la práctica del Yoga a cada persona desde la escucha de sus necesidades y desde la observación de sus tensiones.
Inhaltsverzeichnis
LA SÍNTESIS DEL YOGA Punto de partidaYOGA Hoy en díaYOGA El sentidoLa práctica personalASTHANGA YOGA El Yoga de los 8 miembrosAbstencionesObservanciasLa actitud en la posturaSERIEPRÁCTICADesarrollo a lo largo del tiempoLa expansión de la energía vitalReplegar los sentidosLa concentraciónLa meditaciónLa absorciónEL BOSQUE DEL YOGA Comunidad abiertaTÉRMINOS En sánscrito
Juliän Peragön es antropölogo por la Universidad Central de Barcelona. Articulista y autor del libro Meditaciön Si¿ntesis. Profesor de yoga desde 1981 y formador de profesores desde hace mäs de veinte an~os.Actualmente dirige la escuela formativa Yoga Si¿ntesis en Barcelona. Ha formado grupos de profesores en Barcelona, Madrid, Sevilla, Gran Canaria, San Sebastiän e Italia.Profesor y tutor de la asignatura de Yoga en el Mäster de Relajaciön, Meditaciön y Mindfulness de la Universidad de Barcelona. Vicepresidente de la federaciön estatal de entidades formativas de Yoga, FEDEFY.
ISBN-13:
9788415053835
Veröffentl:
2017
Seiten:
340
Autor:
Julián Peragón
eBook Typ:
EPUB
eBook Format:
EPUB
Kopierschutz:
6 - ePub Watermark
Sprache:
Spanisch
9,49 €*
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