Inhaltsverzeichnis
Nota do editorPrefácio - Willem KuykenAgradecimentosApresentaçãoIntroduçãoPARTE 1: Mindfulness e suas interfaces na educaçãoCapítulo1: Estresse na educaçãoEstresse, estressor e ambienteEstresse na atividade docenteAgressividade/hostilidadeCapítulo 2: O que é mindfulness?Um breve histórico dos programas baseados em mindfulnessOutros conceitos associados a mindfulnessGestão consciente da sala de aulaCapítulo 3: Neurociência e mindfulness para uma educação integralO cérebro que meditaAprendizado socioemocionalUma educação integral na realidade brasileiraBons exemplos para perspectivas futurasCapítulo 4: Mindfulness e Paulo Freire: possíveis interlocuçõesCuriosidade e criticidadeA aceitação do novoLendo o mundoReconhecendo a dialogicidadePor uma humanização no processo educativoCapítulo 5: A compaixão e a comunicação não violenta na educaçãoO sofrimento, a compaixão e seu papel na educaçãoA violência, a não violência e os princípios da comunicação não violenta ou compassivaA comunicação não violenta ou compassiva na educaçãoPARTE 2: O Programa de Promoção da Saúde Baseado em Mindfulness para EducadoresCapítulo 6: Visão geral do MBHP-EducaModelo teóricoOrientaçõesCapítulo 7: Sessão 1. Conhecer-te a ti mesmoDefinindo uma intençãoAtenção plena no corpo e na respiraçãoCapítulo 8: Sessão 2. A arte de lidar com o estresseAprendendo a relaxarReconhecendo os pensamentosConhecendo o estresse e seus gatilhosCapítulo 9: Sessão 3. Cultivando o caminhar e o caminhoAutoconsciência e autopercepçãoEscapando no funilCapítulo 10: Sessão 4. Além dos muros da escolaConsciência corporalA realidade como ela éCapítulo 11: Sessão 5. Fazendo as pazes com as emoçõesLidando com as emoçõesEvitando o limiar da raivaConhecendo a superpotência da raivaCapítulo 12: Sessão 6. Comunicação compassivaA potência da falaEscuta atenta e fala compassivaCompaixãoCapítulo 13: Sessão 7. Cultivando o silêncioA prática do silêncioCapítulo 14: Sessão 8. O despertar da consciênciaMindfulness para a vidaÁrvore do aprendizadoGratidãoPARTE 3: Programa MBHP-Educa: práticas simples para a sala de aulaCapítulo 15: A prática pessoal do professorIntroduzindo mindfulness na instituição escolarPraticando com os alunosCapítulo 16: Transformando as escolas em Escolas Promotoras de SaúdeA promoção da saúde escolarEscolas Promotoras de SaúdeEstratégias de operacionalização das iniciativas de promoção da saúde escolarAnexo 1Anexo 2ReferênciasSobre os autoresÍndice de atividades e práticasÍndice geral