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Mindfulness para profissionais de educação: práticas para o bem-estar no trabalho e na vida pessoal

Inhaltsverzeichnis
Nota do editorPrefácio - Willem KuykenAgradecimentosApresentaçãoIntroduçãoPARTE 1: Mindfulness e suas interfaces na educaçãoCapítulo1: Estresse na educaçãoEstresse, estressor e ambienteEstresse na atividade docenteAgressividade/hostilidadeCapítulo 2: O que é mindfulness?Um breve histórico dos programas baseados em mindfulnessOutros conceitos associados a mindfulnessGestão consciente da sala de aulaCapítulo 3: Neurociência e mindfulness para uma educação integralO cérebro que meditaAprendizado socioemocionalUma educação integral na realidade brasileiraBons exemplos para perspectivas futurasCapítulo 4: Mindfulness e Paulo Freire: possíveis interlocuçõesCuriosidade e criticidadeA aceitação do novoLendo o mundoReconhecendo a dialogicidadePor uma humanização no processo educativoCapítulo 5: A compaixão e a comunicação não violenta na educaçãoO sofrimento, a compaixão e seu papel na educaçãoA violência, a não violência e os princípios da comunicação não violenta ou compassivaA comunicação não violenta ou compassiva na educaçãoPARTE 2: O Programa de Promoção da Saúde Baseado em Mindfulness para EducadoresCapítulo 6: Visão geral do MBHP-EducaModelo teóricoOrientaçõesCapítulo 7: Sessão 1. Conhecer-te a ti mesmoDefinindo uma intençãoAtenção plena no corpo e na respiraçãoCapítulo 8: Sessão 2. A arte de lidar com o estresseAprendendo a relaxarReconhecendo os pensamentosConhecendo o estresse e seus gatilhosCapítulo 9: Sessão 3. Cultivando o caminhar e o caminhoAutoconsciência e autopercepçãoEscapando no funilCapítulo 10: Sessão 4. Além dos muros da escolaConsciência corporalA realidade como ela éCapítulo 11: Sessão 5. Fazendo as pazes com as emoçõesLidando com as emoçõesEvitando o limiar da raivaConhecendo a superpotência da raivaCapítulo 12: Sessão 6. Comunicação compassivaA potência da falaEscuta atenta e fala compassivaCompaixãoCapítulo 13: Sessão 7. Cultivando o silêncioA prática do silêncioCapítulo 14: Sessão 8. O despertar da consciênciaMindfulness para a vidaÁrvore do aprendizadoGratidãoPARTE 3: Programa MBHP-Educa: práticas simples para a sala de aulaCapítulo 15: A prática pessoal do professorIntroduzindo mindfulness na instituição escolarPraticando com os alunosCapítulo 16: Transformando as escolas em Escolas Promotoras de SaúdeA promoção da saúde escolarEscolas Promotoras de SaúdeEstratégias de operacionalização das iniciativas de promoção da saúde escolarAnexo 1Anexo 2ReferênciasSobre os autoresÍndice de atividades e práticasÍndice geral
Marcelo DemarzoMédico pela Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto - Universidade de São Paulo (FMRP-USP); especialista em medicina de família e comunidade pelo Programa de Residência Médica do Hospital das Clínicas da FMRP-USP; doutor em ciências médicas pela FMRP-USP; professor livre-docente do Departamento de Medicina Preventiva da Escola Paulista de Medicina da Universidade Federal de São Paulo (EPM-Unifesp). É instrutor certificado de mindfulness para adultos e crianças, com treinamentos na Inglaterra (Mindfulness in Schools Project - MiSP, Oxford Mindfulness Centre, Kalapa Leader Academy e Breathworks) e nos Estados Unidos (Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society, da University of Massachusetts) com Jon Kabat-Zinn e Saki Santorelli. Coordena o Mente Aberta - Centro Brasileiro de Mindfulness e Promoção da Saúde, Unifesp, e é responsável pela especialização em mindfulness da instituição. Autor de dezenas de livros e artigos científicos no tema de mindfulness e qualidade de vida, é idealizador, coautor e instrutor do Programa MBHP-Educa, descrito neste livro.Daniela Rodrigues de OliveiraFarmacêutica pela Universidade São Francisco; mestre e doutora em biologia estrutural e molecular pela Unifesp; pós-doutora em neurociência pela School of Physiology, Pharmacology and Neuroscience da University of Bristol, no Reino Unido; pós-doutoranda em saúde coletiva com foco em mindfulness, educação e epigenética pelo Programa de Pós-graduação em Saúde Coletiva da EPM-Unifesp. É pesquisadora afiliada do Programa de Pós-graduação em Patologia da EPM-Unifesp e coordena o grupo de pesquisa em neuroepigenética e neurociência contemplativa da instituição. É também pesquisadora associada do Center for Healthy Minds da University of Wisconsin-Madison, nos Estados Unidos. Professora do módulo de neurociência contemplativa do Programa de Kindfulness do Instituto de Ciência Contemplativa do Brasil e coordenadora do Projeto Florescer do instituto. Instrutora de mindfulness, pesquisadora do Centro Mente Aberta e professora convidada da especialização em mindfulness da Unifesp. É coautora e instrutora do programa MBHP-Educa.Alex Mourão TerziGraduado em direito e em letras; mestre em letras pela Universidade Federal de São João del-Rei (UFSJ); doutor em linguística e língua portuguesa pela Pontifícia Universidade Católica de Minas Gerais (PUC-Minas); pós-doutor em estudos da linguagem e em mindfulness pela Universidade Federal de Ouro Preto (UFOP) e pela Unifesp. É professor do Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia do Sudeste de Minas Gerais (IF SUDESTE MG) - Campus São João del-Rei, docente convidado da especialização em mindfulness da Unifesp e pesquisador do Mente Aberta. Facilitador em "Kindfulness: Mindfulness Integral e Harmonia Emocional" (Instituto de Ciências Contemplativas do Brasil para Estudos Avançados da Mente e Promoção da Saúde). Pesquisador das relações entre estudos da linguagem, mindfulness e educação, é coautor e instrutor do programa MBHP-Educa.Javier García CampayoMédico pela Facultad de Medicina da Universidad de Zaragoza (FM-UNIZAR), na Espanha; especialista em psiquiatria e doutor em ciências médicas pela mesma instituição. É docente titular do Departamento de Psiquiatria da FM-UNIZAR e pesquisador responsável pelo tema de saúde mental na Atenção Primária à Saúde na Rede Espanhola de Pesquisa em Saúde. Atua como psiquiatra do Hospital Miguel Servet, em Zaragoza, e é presidente da Sociedad Española de Medicina Psicosomática, além de coordenador do Master en Mindfulness da FM-UNIZAR. É autor de dezenas de livros e de mais de 200 artigos científicos sobre dor, fibromialgia, ansiedade, depressão e mindfulness.
ISBN-13:
9786555360455
Veröffentl:
2020
Seiten:
268
Autor:
Marcelo Demarzo
eBook Typ:
EPUB
eBook Format:
EPUB
Kopierschutz:
2 - DRM Adobe
Sprache:
Portugiesisch

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