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Starke Körpermitte Schritt für Schritt - Stabilität, Beweglichkeit und Balance ganz einfach beim Gehen trainieren
Das Übungs 1x1 für einen aktiven Bauch
Langbeschreibung
Die Bewegung aus der Mitte, die Bewegung eines aktiven Bauchs, sorgt für Bewegungsausdruck und Qualität des aufrechten Ganges jedes Menschen. Physiotherapeut und Fuß-Experte Thomas Rogall zeigt in diesem Buch umfangreiche Übungen, wie Becken- und Bauchmuskulatur bei jedem Schritt leicht und ausdauernd trainiert werden können. Für eine aktive Körpermitte und gesunde Gelenke.
ISBN-13:
9783968590394
Veröffentl:
2024
Erscheinungsdatum:
18.03.2024
Seiten:
123
Autor:
Thomas Rogall
Gewicht:
404 g
Format:
237x167x12 mm
Sprache:
Deutsch