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Trainingskarten: Pilates ohne Geräte
55 Trainingskarten für Anfänger und Fortgeschrittene, Frauen und Männer
Langbeschreibung
Starke Körpermitte, gesunde Körperhaltung & weniger Stress - mit den Trainingskarten "Pilates ohne Geräte"
Ronald Thomschke arbeitet als Sportdozent im Hochschulsport sowie an Volkshochschulen. Er ist spezialisiert darauf, die Leistungsfähigkeit des Stütz- und Bewegungsapparates zu erhalten und wiederherzustellen: durch korrektiven Muskelaufbau, Verbesserung der Körperhaltung und Förderung der Beweglichkeit. Bewährte Trainingskonzepte aus seinen zahlreichen Kursen publiziert er in seinen Büchern und Trainingskarten-Sets.
ISBN-13:
9783957991140
Veröffentl:
2021
Erscheinungsdatum:
29.11.2021
Seiten:
110
Autor:
Benno Paulitz
Gewicht:
106 g
Format:
103x63x22 mm
Serie:
Trainingsreihe von Ronald Thomschke
Sprache:
Deutsch