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Trainingskarten: Beweglichkeit
55 Trainingskarten für Flexibilität & Entspannung
Langbeschreibung
Mehr Abwechslung beim Workout mit den Trainingskarten "Beweglichkeit"
Hauptbeschreibung
> 55 handliche Foto-Trainingskarten> Jederzeit trainieren: zuhause, im Büro, in der Natur, allein oder mit Freunden> Anschauliche Farbfotos & verständliche Beschreibungstexte - sofort lostrainieren!> Einfach mischen wie ein Kartenspiel - keine Langeweile beim täglichen Training> Tausendfach bewährte Trainingskonzepte von Ronald Thomschke, langjähriger Sportdozent und Präventionstrainer> Für alle Altersgruppen, für Anfänger und ProfisFür mehr Abwechslung und Spaß beim Workout!> Verschiedene Schwierigkeits- und Ausführungsstufen> Unzählige Workout-Varianten, abwechslungsreiche Trainingsvielfalt> Jedes Set mit farbiger Gliederung, jede Karte mit Übungswirkung, Wiederholungszahl oder Übungsdauer> Hochwertig verarbeitetes Trainingskartenset
Ronald Thomschke arbeitet als Dozent, Fitness- und Präventions-Trainer im Hochschulsport und an Volkshochschulen in Berlin. Zudem ist er als Personal Trainer und Abnehm-Coach tätig. Die Schwerpunkte seiner Arbeit liegen auf der Erhaltung und Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit des Stütz- und Bewegungsapparates und der Prävention von Herz-Kreislauferkrankungen. Dabei kann Ronald Thomschke auf jahrelange und umfassende Erfahrungen im Gruppen- und Einzeltraining mit Teilnehmer*innen verschiedener Altersgruppen zurückgreifen. Seine bewährten Trainingskonzepte publiziert er in Sportzeitschriften, Kundenmagazinen der Krankenkassen sowie in zwei erfolgreichen Bestseller-Reihen mit Trainingsbüchern und Fitnesskarten-Sets.Ronald Thomschke gibt Trainingstipps auf aufrechte-koerperhaltung.de.
ISBN-13:
9783957990921
Veröffentl:
2020
Erscheinungsdatum:
24.02.2020
Seiten:
110
Autor:
Ronald Thomschke
Gewicht:
107 g
Format:
107x72x22 mm
Serie:
Trainingsreihe von Ronald Thomschke
Sprache:
Deutsch