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Beweglichkeits-Training
Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung
Langbeschreibung
Mit Stretching-Übungen mehr Flexibilität im Alltag
Ronald Thomschke arbeitet als Dozent, Fitness- und Präventions-Trainer im Hochschulsport und an Volkshochschulen in Berlin. Zudem ist er als Personal Trainer und Abnehm-Coach tätig. Die Schwerpunkte seiner Arbeit liegen auf der Erhaltung und Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit des Stütz- und Bewegungsapparates und der Prävention von Herz-Kreislauferkrankungen. Dabei kann Ronald Thomschke auf jahrelange und umfassende Erfahrungen im Gruppen- und Einzeltraining mit Teilnehmer*innen verschiedener Altersgruppen zurückgreifen. Seine bewährten Trainingskonzepte publiziert er in Sportzeitschriften, Kundenmagazinen der Krankenkassen sowie in zwei erfolgreichen Bestseller-Reihen mit Trainingsbüchern und Fitnesskarten-Sets.Ronald Thomschke gibt Trainingstipps auf aufrechte-koerperhaltung.de.
ISBN-13:
9783957990488
Veröffentl:
2017
Erscheinungsdatum:
20.11.2017
Seiten:
160
Autor:
Ronald Thomschke
Gewicht:
505 g
Format:
237x168x15 mm
Serie:
Trainingsreihe von Ronald Thomschke
Sprache:
Deutsch