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Ilse Mauerer: Selbst-Coaching
Langbeschreibung
Wer Ziele erreichen will, muss überlegt vorgehen und sein Potential effizient nutzen. Die Übungen auf dieser CD wirken wie Bio-Kraftriegel im Sport: Innehalten - durchatmen - neue Energie aufnehmen
und sich den Herausforderungen des Lebens mit neuem Elan stellen.
Die Übungen, welche mit wunderbar entspannender Musik unterlegt sind, basieren auf aktuellen Erkenntnissen der Hirnforschung, wie sie auch im Rahmen der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (MBSR) genutzt werden.
und sich den Herausforderungen des Lebens mit neuem Elan stellen.
Die Übungen, welche mit wunderbar entspannender Musik unterlegt sind, basieren auf aktuellen Erkenntnissen der Hirnforschung, wie sie auch im Rahmen der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (MBSR) genutzt werden.
ISBN-13:
9783957662101
Veröffentl:
2016
Gewicht:
90 g
Format:
144x127x12 mm