Wenn Sex intim wird

Seit vielen Jahren leiten Krishnananda & Amana Trobe Gruppen, in denen sie Menschen lehren, wie man liebt - sich selbst und andere. Für langjährige Paare ist dabei ein häufiges Thema, wie sie ihre Sexualität lebendig halten können, denn der Sex verändert sich, je länger wir zusammen sind. Paare müssen daher neue Wege finden, wie sie ihre Liebe, ihre Intimität und ihr Vertrauen vertiefen können. Denn es braucht Tiefe, um die ursprüngliche Erregung des Zusammenseins zu ersetzen, vor allem im Sex. In diesem Buch geben die Autoren eine Anleitung, wie aufkommende Verletzlichkeit im Sex, der Weg zu einer tieferen, reicheren Intimität sein kann. Sie bringen Beispiele aus ihrem eigenen Leben und von Menschen, mit denen sie gearbeitet haben.

InhaltVORWORT VON NATALIA WÖRNERMitten durchs HerzEINLEITUNGWie wir unseren Sex lebendig haltenI EIN MODELL FÜR SEX UND INTIMITÄT1. Stimmt für mich die Art und Weise, wie ich Liebe mache?Unterschiedliche Ebenen des sexuellen Erlebens - ein ÜberblickII WENN DER SEX ZUM PROBLEM WIRD2. Lebe ich meine Sexualität?Die Sehnsucht nach sexueller Freiheit3. Wovor laufe ich davon?Wie wir Sex benutzen, um Verletzlichkeit zu vermeiden4. Warum fühle ich nichts?Wie Schock sich auf unsere Sexualität auswirkt5. Ich verdiene nichts BesseresWie Sex unsere Scham an die Oberfläche bringt6. Du musst für mich da sein!Wie unser regrediertes Kind sich im Sex zeigt7. Liebes- oder Kriegsspiele?Wie Machtkämpfe unser Sexleben vergiften8. Ich kann nicht mit dir und nicht ohne dichDie Herausforderung, sich zu öffnenIII DIE HEILUNG9. Empfindsam für uns selbst werdenWie Verletzlichkeit beim Sex da sein kann10. Sex ist einfacher als Liebe!Wie wir lernen, die Liebe zu pflegen11. Meine Beziehung wird mich nicht ganz machenIllusionen über die Liebe loslassen12. Emotionen haben keine Ohren, nur Münder!Lernen, miteinander zu sprechen13. Es geht immer um VerbundenheitIm "Liebesstrom" leben und lieben.SCHLUSSWORTAus Sex wird LiebeLeidenschaft zulassen, genießen und transzendierenBibliografieÜber die Autoren