Praxisbuch Klangschale - Lass es dir gutgeht ...

Lass dich vom Klangschalenmeister und Klangschamanen Adalgis Wulf inspirieren: Handhabung, Selbstbehandlung, Meditation, Entspannung und eine Partnermassage mit nur einer Klangschale. Du wirst es hören und fühlen - es ist nicht notwendig, ein Klangschalen-Set zu kaufen, um mit diesem wundervollen Klangkörper heilsam zu wirken.In diesem reich mit Fotos ausgestatteten Praxisbuch lernst du spielerisch und freudvoll, dir und deinen Liebsten wohltuende Momente zu schenken.Mit einer Klangschale kannst du dich verwöhnen und dich im Sinne der Salutogenese (der Lehre vom Gesundbleiben) selbst umsorgen. Mit Adalgis macht das Spaß, ist lehr- und überaus abwechslungsreich.

Dieses Buch enthält Spiel-, Meditations- und Klangmassage-Anleitungen für Besitzer EINER Klangschale. Es enthält Kapitel, die auch in dem Buch "Gesang der Stille" und "Die Kunst der Klangmassage" enthalten sind. Für Käufer dieser beiden Bücher ist der Erwerb von "Praxisbuch Klangschale" nicht zu empfehlen.

InhaltFu¿r den Einsteiger mit einer Klangschale 5Meine vier Geheimnisse der Klangschalen-Wissenschaft 7Die Klangprotokolle 8Wichtiger Hinweis: Klang heilt nicht 9Gesundheitsvorsorge mit Klangschalen - und das soll gehen? 10Entspannungsbewegungen 10Salutogenese 12Warum Klangschalen so effektiv sind 14Verschiedene Klangschalentypen 18Von Alter, Metallen und Frequenzen 20Nur eine Klangschale? Aber welche? 22Lebensschalen 24Von Obertönen und Unharmonischen 26Spielen statt schlagen - Klangschalenzubehör 28Wie halte ich eine Klangschale richtig? 30Wo spiele ich meine Klangschale an? 31Der Vater aller Klangu¿bungen: Der Lauschende Finger 34Anspiel und Anreiben mit dem Singel 36Resonanzraumsingen oder: den Klang trinken 42Kreative Klangschalenspielereien 45Klangschalen in Schräglagen 46Aufnehmen und Absetzen der Schale 50Übung: Klang am Ohr 52Vorbereitung fu¿r Klangerfahrungen 56Nachschwingen 58Nachbereitung mit Partner 59Zwei Arten der Klangmassage 60Spu¿ren und Fu¿hlen mit Partner 63Die Kraft der Rituale 66Wie Klangschalen wirken 71Die Mutter aller Klangu¿bungen 72Positionen fu¿r die Selbstbehandlung 75Bauchlage 76 Ru¿cken 77 Knie, Oberschenkel, Becken 78Wie lange soll ich mich bespielen? 79 Fu¿.e 80 Waden 81Ellenbogen 81 Oberschenkel, Knie, Schienbeine 82 Hände 82Kopf 84 Brustbein, Bauch 85Baden im Klang 88Zeitplan fu¿r Selbstbehandlungen 91Mini-Meditation 92Dank-Klangritual 94Die Weisheit in dir 96Grundregeln fu¿r Partneru¿bungen 101Vorbereitende Übung: Grenzen setzen 103Wie lerne ich Intuition? 105Klangmassage mit Partner Schritt fu¿r Schritt 106Kleine Klangmassage zwischendurch 124Die Aura streicheln 126Partneru¿bung: Gesundheitskunst 128Meditation - Wo hört der Klang auf? 135Anhänge 137 Impressum 138 Danksagung 139Weiterfu¿hrende Tipps 140 Der Klang der Liebe 141