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Emotionale Abhängigkeiten - wie du sie erkennst und dich daraus befreist
Wirksame Strategien für ein selbstbestimmtes Leben
Langbeschreibung
Das Praxisbuch der erfahrenen Psychologin zum aktuell vielbesprochenen und präsenten Mind-Health-Thema: Jede und jeder Zehnte leidet im deutschsprachigen Raum unter emotionaler Abhängigkeit.Kompetente Hilfe zur Selbsthilfe - leicht und anschaulich erklärt. Nur wer versteht und erkennt, wie sehr die Abhängigkeit Körper, Geist und Seele schadet, kann den Mut aufbringen, sich davon zu lösen.Mit zahlreichen Beispielen, Übungen und psychologischen Strategien, die helfen, sich selbst von der psychischen Fesseln aus eigenen Ansprüchen und denen von anderen zu befreien.Zusätzliche Hinweise für Angehörige helfen auch dem Umfeld, die Betroffenen in der belastenden Situation wirklich zu unterstützen.
Heike Abt ist Diplom-Psychologin und arbeitet als Expertin fu¿r interkulturelle Psychologie im Bereich Forschung, Personal- und Organisationsentwicklung. Sie ist Partnerin am Institut fu¿r Kooperationsmanagement in Regensburg und begleitet Fach- und Fu¿hrungskräfte in anspruchsvollen Situationen.
ISBN-13:
9783910253100
Veröffentl:
2023
Erscheinungsdatum:
18.09.2023
Seiten:
197
Autor:
Heike Abt
Gewicht:
278 g
Format:
206x131x15 mm
Sprache:
Deutsch