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So findest du innere Stabilität
Wie du mentale Widerstandskraft und emotionale Resilienz aufbaust und nie wieder verlierst. Mit Beiträgen von Dr. Christa Diegelmann, Dr. Margarete Isermann, Dr. Ingeborg Warnke und Dr. Doris Wolf
Langbeschreibung
In einer Welt, deren Krisen sich immer mehr auf den Alltag von jeder und jedem einzelnen von uns durchschlagen, ist die psychische Stabilität ein hoch aktuelles Thema, das die Gemütslage von Millionen von Menschen berührt. Wie gelingt es mir innerlich stabil zu bleiben und resilient den immer neuen Belastungen von außen zu widerstehen. Wie kann ich innerlich und äußerlich die Balance finden, zwischen meinen eigenen Bedürfnissen sowie den Anforderungen und Erwartungen, die an mich gestellt werden? Wie kann ich mich auf das Gute im Leben konzentrieren? Die Bestsellerautorin und erfahrene Therapeutin Maja Günther erklärt in ihrem wissenschaftlich fundierten Praxisratgeber an einfachen Beispielen, wie du deine innere Stabilität wiederfindest und sie gibt dir vielen Übungen und Impulse an die Hand, mit deren Hilfe du sie auch erhalten kannst.
Hauptbeschreibung
Einfacher anwendbare Lebenshilfe-Ratschläge zu einem top-aktuellen ThemaMit Beiträgen von den erfahrenen Expertinnen und bekannten Bestsellerautorinnen von PAL Dr. Christa Diegelmann und Dr. Margarete Isermann, Dr. Ingeborg Warnke und Dr. Doris Wolf, die das das Buch auch medial begleiten werden.Crossmediales Marketing durch die im August startende "Lebensfreude"-App von PAL
Maja Günther ist Diplom-Soziologin und arbeitet seit über 15 Jahren als therapeutische Beraterin und systemische Coach mit Einzelpersonen und Paaren sowie mit Mitarbeiter*innen, Führungskräften und Teams in Unternehmen und Institutionen. Darüber hinaus hat sie mehrere psychologische Ratgeber geschrieben, ist Co-Autorin des Lebensfreude-Kalenders und produziert den Podcast "Wecke deine Lebensfreude". Mehr Infos zu Maja Günther unter maja-guenther.de
ISBN-13:
9783910253032
Veröffentl:
2022
Erscheinungsdatum:
28.11.2022
Seiten:
184
Autor:
Maja Günther
Gewicht:
298 g
Format:
208x133x19 mm
Sprache:
Deutsch