Langbeschreibung
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Inhaltsverzeichnis
Titel 1 5:55 min EinführungTitel 2 9:33 min Gehmeditation: Schritt für Schritt entschleunigenTitel 3 9:39 min Dynamische Atemmeditation: Vitalität erfahrenTitel 4 9:20 min Schüttelmeditation: Belastendes abschüttelnTitel 5 9:57 min Beckenkreisel: Balance (wieder-)findenTitel 6 9:30 min Tanzmeditation: Lebendigkeit spürenTitel 7 9:30 min Meditatives Schattenboxen: Loslassen