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Happily Healthy
Mit Rezepten, Fitness und Yoga zum gesunden und glücklichen Leben
Langbeschreibung
Die Zauberformel, um gesund, fit und glücklich zu sein? Einfache, leckere Rezepte, die besten Trainingstipps und eine gute Portion Gelassenheit. Bloggerin und Kolumnistin Lea Lou inspiriert und motiviert, sich auf die wichtigen Dinge im alltäglichen Leben zu konzentrieren: Mit Freude kochen und genießen, den Körper mit Bewegung geschmeidig halten, mit Yoga zur inneren Ruhe finden. Die Kombination aus Food, Fitness, Gesundheit und glücklich sein ist das Richtige für Powerfrauen. Lea Lou setzt dabei auf Clean Eating mit 100 gesunden Rezepten von Frühstück bis Abendessen, auf HIIT - hochintensives Intervalltraining - und einen Yoga-Flow, um die Hektik in der heutigen Zeit ein wenig zu reduzieren. Ganz nebenbei nimmt Lea Lou in Sehnsuchts-Bildern mit auf die Reise durch das pulsierende London, ihre Wahlheimat
Berlin, London, Hamburg und wieder London. Von Kultstadt zu Kultstadt, auf dem Weg zum Kultstatus. Der 27-jährigen Lea Lou, geborene Lüdemann, (lealou.me) folgen Tausende auf Instagram. Das Marketingstudium absolvierte die Food-Kolumnistin in Berlin, den Marketingjob für Stella McCartney in London, die Arbeit als Crossmedia Managerin bei EAT SMARTER in Hamburg.
ISBN-13:
9783898837378
Veröffentl:
2017
Seiten:
216
Autor:
Lea Lou
eBook Typ:
EPUB
eBook Format:
EPUB
Kopierschutz:
0 - No protection
Sprache:
Deutsch
16,99 €*
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