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Angst kocht auch nur mit Wasser
Wie wir durch Denken in Bildern negative Verhaltensmuster durchbrechen können
Langbeschreibung
Wie wird man negative Gedanken los? Wie durchbricht man altgewohnte Verhaltensmuster? Wie wird man endlich angstfrei? Immer wieder hindern uns eingefahrene Sichtweisen und Verhaltensmuster, klar zu denken und zu handeln. Dan Katz erklärt diese psychologische Muster auf ganz neue Weise: Mithilfe von einprägsamen Metaphern und humorvollen Illustrationen bietet er weitreichende Erklärungen für alltägliche Verhaltensweisen, die uns im Alltag immer wieder ausbremsen. So können das Leben, unsere Beziehungen, Gedanken und Gefühle besser verstanden und gelenkt werden. Angst kocht auch nur mit Wasser ist ein Must-have für jeden, der seine Denkfehler erkennen und in Zukunft vermeiden will.
Hauptbeschreibung
Kognitive Verhaltenstherapie - für jeden verständlich und anwendbar
Dan Katz ist Psychologe und Psychotherapeut, Sein Wunsch ist, die kognitive Verhaltenstherapie für jedermann zugänglich zu machen. Neben seiner Arbeit in seiner Praxis ist er Dozent und arbeitet als medizinischer Experte für viele schwedische Medien.
ISBN-13:
9783868829464
Veröffentl:
2019
Erscheinungsdatum:
20.02.2019
Seiten:
112
Autor:
Dan Katz
Gewicht:
249 g
Format:
238x167x10 mm
Sprache:
Deutsch