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Pranayama - Die heilende Kraft des bewussten Atmens
Vital, ausgeglichen und entspannt in den Alltag
Langbeschreibung
Pranayama ist das Herz des Yoga. Keine andere Praxis wird von den Yogis so geschätzt wie die Atem-Energie-Arbeit. Pranayama führt nicht nur zu körperlicher und emotionaler Reinigung und begünstigt damit Heilungsprozesse. Auf der tiefsten Ebene will diese Praxis auch den Zugang zu unserem innersten Wesen öffnen. Wir gehen in Kontakt mit Prana, der Kraft, der wir unser Leben verdanken. Für die alten Yogis bedeutete Pranayama nicht weniger als ein in sich vollständiger Weg zur Erleuchtung.Diese einführende CD führt Sie systematisch an die grundlegenden Atempraktiken des Yoga heran - vom achtsamen Erkunden der natürlichen Atemung hin zur gezielten Weitung und Lenkung des Atems, der schließlich seinen Höhepunkt in Momenten der völligen Atemstille erfährt.
Hauptbeschreibung
-Alle Übungen sind auch für Menschen geeignet, die noch keine Erfahrung in der Atempraxis des Yoga haben. Ebenso werden auch bereits regelmäßig Übende die CD mit Gewinn nutzen können.
Dr. Ralph Skuban leitete 25 Jahre eine Einrichtung für Demenzkranke. Die intensiven Erfahrungen dieser Arbeit führten ihn zur Mystik des Ostens und zur Praxis des Yoga. Er ist Autor vieler Bücher, die heute zur Standardliteratur vieler Yoga-Ausbildungen gehören, gibt regelmäßig Seminare und Workshops und begleitet Yogalehrer-Ausbildungen. Zusammen mit seiner Frau leitet er eine eigene Yoga-Akademie. Regelmäßig führt er auch Pranayama- und Buteyko-Atemcoachings durch, um Menschen in Heilungsprozessen zu unterstützen.
ISBN-13:
9783866164819
Veröffentl:
2020
Erscheinungsdatum:
08.10.2020
Autor:
Ralph Skuban
Gewicht:
101 g
Format:
145x126x12 mm
Sprache:
Deutsch