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Ernährungsratgeber Gastritis
Alles, was Sie bei Magenschleimhautentzündung wissen müssen. 80 Rezepte.
Langbeschreibung
Den Magen beruhigen - das raten die ErnährungsexpertenSchmerzen im Oberbauch, Übelkeit und verminderter Appetit - das alles können Symptome einer Magenschleimhautentzündung sein. Die Ursachen der Erkrankung sind vielfältig, ebenso die Therapiemöglichkeiten. Bei allen Formen der Gastritis hat sich jedoch die Ernährungstherapie bewährt - sie lindert die Beschwerden und bremst die Entzündung. Die Ernährungsexperten Sven Bach und Martina Amon erklären in diesem Ratgeber Ursachen und Symptome, geben Tipps zur Lebensmittelauswahl und zeigen, wie auch Lebensstilveränderungen und Stressabbau helfen können. Außerdem stellen sie 80 bekömmliche Rezepte vor, die einfach gelingen und den Magen beruhigen.Aus dem Inhalt:Was ist eine Gastritis?Therapie bei GastritisErnährungstherapieGesunder Darm - gesunder Magen - gutes ImmunsystemTipps für den Alltag80 Rezepte
Hauptbeschreibung
Experten*innen schätzen, dass etwa 50 % aller Erwachsenenim Laufe ihres Lebens unter Gastritis-Symptomen leidenSo gelingt die Ernährungsumstellung ohne komplizierte Rezepte - aber garantiert mit Genuss.60 milde Rezepte mit Nährwertangaben pro Portion
Martina Amon coacht seit 10 JahrenMitarbeiter*innen von Unternehmen zu gesunder Ernährung und einem entspannten Umgang mit Stress. Als staatlich geprüfte Diätassistentin, Sozialpädagogin und Stressmanagementtrainerin behandelt sie auch Menschen mit Übergewicht, Essstörungen und Unverträglichkeiten. Sven Bach ist seit 20 Jahren einer der erfolgreichsten Ernährungsexperten Deutschlands. Der staatlich geprüfte Diätassistent therapiert Patient*innen mit ernährungsabhängigen Erkrankungen. Seit 14Jahren ist er zudem für verschiedene Funk- und Fernsehsender als Ernährungsexperte tätig. Zusammen haben sie die EssWert GmbH & Co. KG gegründet, die Unternehmen bei der Gesundheitsförderung ihrer Mitarbeiter unterstützt.
ISBN-13:
9783842630154
Veröffentl:
2021
Erscheinungsdatum:
03.09.2021
Seiten:
152
Autor:
Sven Bach
Gewicht:
364 g
Format:
211x157x17 mm
Sprache:
Deutsch