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Easy After-Work-Cooking
Schlank und gesund im Arbeitsalltag. Schnelle Rezepte vom Jobfood-Coach
Langbeschreibung
Wer hat schon Lust, nach einem langen Arbeitstag stundenlang in der Küche zu stehen? Niemand! Und genau deshalb greifen wir abends oft auf die immer gleichen Rezepte oder gar Fertiggerichte zurück. Doch damit ist jetzt Schluss. Sven Bach und Martina Amon zeigen, wie gesunde Mahlzeiten mit wenig Aufwand gelingen und welche Lebensmittel man vorrätig haben sollte, damit es sofort mit dem Kochen losgehen kann. Dazu gibt es unkomplizierte Rezepte für Snacks, die man auch abends mit gutem Gewissen naschen kann.Das Beste: Alle Gerichte in diesem Kochbuch sind so konzipiert, dass sie mit wenigen Handgriffen und in maximal einer halben Stunde zubereitet werden können.
Hauptbeschreibung
Für alle, die nach einem langen Arbeitstag gesund undausgewogen essen wollen, ohne stundenlang in der Küchestehen zu müssenLeckere Rezepte und Schritt-für-Schritt-Anleitungen,mit denen sich das Essverhalten im vollgepackten Alltagschnell und einfach anpassen lässtSven Bach und Martina Amon sind durch regelmäßige Fernsehauftritte und Vorträge einem großen Publikum bekanntAlle Rezepte können in maximal 30 Minuten zubereitet werden
Sven Bach ist seit 20 Jahren einer der erfolgreichsten Ernährungsexperten Deutschlands und therapiert Patienten mit ernährungsabhängigen Erkrankungen. Seit 11 Jahren ist er zudem für verschiedene Funk- und Fernsehsender als Ernährungsexperte tätig. Martina Amon coacht seit 10 Jahren Mitarbeiter von Unternehmen zu gesunder Ernährung und einem entspannten Umgang mit Stressmonstern. Als staatlich geprüfte Diätassistentin, Sozialpädagogin und Stressmanagementtrainerin behandelt sie auch Menschen mit Übergewicht, Essstörungen und Unverträglichkeiten. Zusammen haben sie die ¿EssWert GbR¿ gegründet, die Unternehmen bei der Gesundheitsförderung ihrer Mitarbeiter unterstützt.
ISBN-13:
9783842629448
Veröffentl:
2020
Erscheinungsdatum:
01.09.2020
Seiten:
136
Autor:
Sven Bach
Gewicht:
330 g
Format:
211x157x17 mm
Sprache:
Deutsch