Ich lerne Schwimmen

Schwimmen mit narwali 60 % aller Kinder sind laut der DLRG nach der Grundschulzeit keine sicheren Schwimmer. Narwali - abgeleitet vom Zahnwal Narwal - ist ein innovatives Projekt, das diesem Trend entgegenwirkt. In mobilen Schwimmcontainern erhalten Kinder und Jugendliche das Angebot einer kostenlosen Wassergewöhnung. Damit können sich Anbieter von Schwimmkursen stärker auf das Schwimmenlehren fokussieren und durch die Zeitersparnis wiederum eine höhere Anzahl Schwimmkurse anbieten. Das offizielle Buch zum narwali-Projekt Narwali zeigt den Kindern, wie es geht! In dem Buch Ich lerne schwimmen begleitet Narwali alle Kinder, die das Schwimmen erlernen und damit den Frühschwimmer, das Seepferdchen, erreichen wollen. Kindgerechte Texte und Zeichnungen regen die Schwimmanfänger an, die Begegnung mit dem Wasser sowie das Erlernen der Grundfertigkeiten und der Schwimmtechnik aktiv mitzugestalten. Spezielle Aufgaben, Rätsel und Raum für persönliche Eintragungen unterstützen die Kinder auf diesem Weg.

InhaltVorwort Meyer & Meyer Verlag ........................................................................................ 8Vorwort Kreissportbund Düren e.V.................................................................................. 9KASALLA als musikalischer Begleiter von narwali ....................................................10Vorstellung Narwali ..........................................................................................................111 Lieber Schwimmanfänger ....................................................................................15Kleines Schwimmtagebuch, warum Schwimmen so wichtig istwie das Buch dich beim Schwimmenlernen begleitet2 Aus der Geschichte des Schwimmens ...............................................................19Seit wann die Menschen schwimmen, SchwimmsportartenÜbungsstunden in der Vergangenheit und heute3 Hallo, Alana und Mila!.........................................................................................24Narwali spricht mit Alana und Mila über das Schwimmenlernen4 Was ich mit in die Schwimmhalle nehme ........................................................27Alles zur Schwimmbekleidung und Ausrüstung5 Das Wasser ..............................................................................................................31Wie Wasser sein kann, das Wasser trägtVersuche und Spiele im Wasser, Schwimmhilfen6 Wann du das Schwimmen erlernst ....................................................................43Zum Babyschwimmen und zur Wassergewöhnung7 Die Grundfertigkeiten ..........................................................................................51Entwicklung der Wassersicherheit und Schwimmfähigkeit durch TauchenSpringen, Atmen, Gleiten, Fortbewegen, mit vielen Übungen8 Das Brustschwimmen ...........................................................................................76Die Technik, Hinweise, Fehler, Übungen, der Kopfsprung9 Das Rückenkraulschwimmen ..............................................................................91Die Technik, Hinweise, Fehler, Übungen, der Rückenstart10 Schwimmabzeichen........................................................................................... 107Die Bedingungen, um das Seepferdchen und denJugendschwimmpass zu erreichen11 Schwimmen üben und trainieren ................................................................... 113Kleiner Ausblick auf das weitere Üben; KraulschwimmenStarts, Wenden, Schwimmkombinationen12 Damit alles seine Ordnung hat ....................................................................... 124Badeordnung, Schwimmmeister, Baderegeln, Erste HilfeSelbstrettung13 Fit und gesund .................................................................................................... 135Richtiges Essen und Trinken, gesunde LebensweiseKondition, ausdauerndes Schwimmen14 Auflösungen und Antworten ........................................................................... 14215 Auf ein Wort ......................................................................................................... 144Liebe Eltern, Großeltern, Geschwister und Freunde!Wie die Großen die Schwimmanfänger unterstützen könnender Umgang mit dem BuchÜber die Autoren ............................................................................................................ 149Literaturnachweis ........................................................................................................... 150Bildnachweis .................................................................................................................... 151