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Ängste verstehen und überwinden
Essentials. Themen auf den Punkt gebracht.
Langbeschreibung
Entdecken Sie ein Leben mit mehr Freiheit!Immer mehr Leute haben immer weniger Zeit, doch das Bedürfnis nach Hilfe und Orientierung wächst. Die Reihe Argon Essentials richtet sich an genau diese Hörer. Sie präsentiert wichtige Titel aus dem Programm von Argon Balance in einer Kurzfassung: ihrer Essenz. Knapp und auf den Punkt gebracht. Angststörungen zählen zu den häufigsten psychischen Problemen. Schritt für Schritt erklärt Doris Wolf wie Ängste entstehen und wie wir sie überwinden können - mit einfachen Techniken und konkreten Übungen.
Hauptbeschreibung
»Essentials«: Balance-Bestseller auf den Punkt gebracht - je 1 CD à 7,95 EUREin Kompass über die verschiedenen Formen von Angst und ihre Ursachen - mit einfachen Techniken und konkreten ÜbungenBereits 13.000 erreichte Hörer»Angst entsteht durch Ihre Gedanken, und Ihre Gedanken können Sie steuern.« Doris WolfAls Buch ein Bestseller bei PAL
Dr. Doris Wolf ist seit mehr als 35 Jahren als Psychotherapeutin tätig und immer wieder von der menschlichen Fähigkeit fasziniert, aus alten Denkbahnen und Verhaltensmustern auszubrechen. Sie hat sich zur Lebensaufgabe gemacht, möglichst vielen Menschen dabei zu helfen, mehr Lebensfreude und körperliches Wohlbefinden zu verspüren. Auf dem Hintergrund der kognitiven Verhaltenstherapie tritt sie mit den Hörerinnen und Hörern wie in einer Therapiesitzung in einen persönlichen Dialog und vermittelt ihm ganz konkrete hochwirksame psychologische Strategien.
ISBN-13:
9783839882016
Veröffentl:
2020
Erscheinungsdatum:
25.03.2020
Autor:
Doris Wolf
Gewicht:
52 g
Format:
144x127x7 mm
Sprache:
Deutsch