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Im Alltag Ruhe finden
Meditationen für ein gelassenes Leben, Originaltitel:Im Alltag Ruhe finden
Langbeschreibung
Meditationen für ein gelassenes LebenMeditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleiben wir auch im Alltagstrubel kontinuierlich unserer inneren Mitte, was sich positiv auf unsere geistige und körperliche Gesundheit auswirkt.»Das wichtigste Ziel der Achtsamkeitspraxis ist, in Kontakt zu kommen mit sich selbst.« Jon Kabat-Zinn
Hauptbeschreibung
Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs. Dieses Hörbuch enthält eine Fülle von Übungen, die es uns auch im Alltagstrubel ermöglichen, in unserer inneren Mitte zu bleiben.
Carsten Fabian ist Sprecher und Moderator beim Bayerischen Rundfunk. Außerdem leiht er seine Stimme Lehr- und Dokumentarfilmen, nimmt Hörbücher auf und gibt öffentliche Lesungen. Sein Lebensmotto: Nimm das Leben, wie es kommt, aber versuche alles, damit es so kommt, wie Du es gerne nehmen möchtest!
ISBN-13:
9783839880517
Veröffentl:
2015
Erscheinungsdatum:
01.04.2015
Autor:
Jon Kabat-Zinn
Gewicht:
56 g
Format:
131x127x7 mm
Sprache:
Deutsch