Keine Angst vor Babytränen

Der Babytherapeut Thomas Harms erklärt verständlich und fundiert, warum Babys weinen und wie Eltern die Gefühle ihrer Babys sicher und erfolgreich regulieren können. Während es früher noch hieß, stundenlanges Schreien kräftige die Lungen und habe eine gesundheitsfördernde Wirkung, wissen TherapeutInnen heute, dass Babys sich nur dann sicher fühlen, wenn sie mit all ihren Gefühlen gespiegelt und wahrgenommen werden. Das Babyschreien enthält eine Botschaft an die Umwelt, die es zu entschlüsseln gilt. Doch das Schreien stellt die Eltern vor größte emotionale Herausforderungen und kann im Alltag zu Stress und Unsicherheit führen.Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen, dass Eltern ihre Säuglinge besser verstehen und begleiten können, wenn sie mit den Gefühlen und Empfindungen ihres Körpers verbunden bleiben. Harms beschreibt in einfachen Worten, wie Eltern durch achtsame Selbstbeobachtung und Körperwahrnehmung lernen, die Tränen und Bedürfnisse ihres Babys besser zu hören, zu verstehen und hinreichend zu beantworten.

1 Vorwort2 Alles auf einen BlickTeil I - Grundlagen des Babyschreiens3 Schreien - Die Weltsprache der Babys4 Babyschreien und Bindung5 Babyschreien und Ko¿rperrhythmenSelbstregulation durch lo¿sendes BabyweinenPhysiologische Basis der Bindungssicherheit6 Die drei Formen des Babyweinens7 Babyschreien und kindliche Bedu¿rfnisseDas Fundament der ko¿rperlichen Bedu¿rfnisseDas Bedu¿rfnis nach SicherheitDas Bedu¿rfnis nach NeuemDas Bedu¿rfnis nach Autonomie8 Babyschreien als Ausdruck fru¿her WundenBabys erwarten AntwortenDer Schrecken der fru¿hen TrennungDer Verlust der goldenen MitteDer Ko¿rper erinnert sichStress in der SchwangerschaftStress wa¿hrend der GeburtTeil II - Eltern in der Krise9 Mit dem Ru¿cken zur WandDer Verlust der LangsamkeitImmer auf der HutEltern ohne ZentrumHaltlosigkeit und MuskelspannungSichere Bindung kra¿ftigt die LungenEltern ohne WurzelnEltern ohne GrenzenBindungsmangel und Liebeshunger10 Die Sackgasse der AblenkungErsatzkontakt und Ablenkung vom BabyschreienErsatzkontakt verhindert die SelbstheilungErsatzkontakt als RessourceErsatzbedu¿rfnisse durch unterdru¿cktes Babyweinen11 Selbstanbindung-Oder: die Kunst, ein guter Leuchtturm zu seinBabyschreien bei den Amazonas-IndianernDas Wesen der SelbstanbindungBauchatmung und innere SicherheitDas Prinzip der ansteckenden GesundheitWirkungen der SelbstanbindungTeil III - Praxis des betreuten Babyweinens12 Vorbereitungen fu¿r die bindungsbasierte WeinbegleitungAuswege aus dem DilemmaBabyschreien braucht Zeit und RaumSorgen Sie fu¿r genu¿gend Ru¿ckhaltDie Positionierung des Babys wa¿hrend des WeinensDen Ko¿rper achtsam beobachtenDie Botschaften des Bindungsverlustes erkennenDen eigenen Bauch finden13 Die Phasen des BabyweinensPhase I: Unruhe und SpannungsanstiegPhase II: Aktivierung und ProtestPhase III: Verzweiflung und OhnmachtPhase IV: Lo¿sung und O¿ffnungPhase V: Ru¿ckanbindungPhase VI: Stro¿men und Glu¿henPhase VII: NachklangDie Tage nach dem Babyschreien14 Notausstiege und Gefahrendes betreuten BabyweinensHerausforderungen des haltlosen WeinensBabyko¿rpersprache des haltlosen WeinensWarnsignale fu¿r beginnenden KontaktverlustSich Luft verschaffen!Gezielte Unterbrechungen des Babyschreiens15 Wenn Selbsthilfe nicht mehr reicht -Der Weg in die professionelle HilfeA¿rztliche Abkla¿rungWann wird professionelle Hilfe no¿tig?Nachgeburtliche Depression und BabyschreienPosttraumatische Belastungen der ElternPaarkonflikte16 Der EEH-Ressourcen-Koffer -Wie Sie lernen ko¿nnen, mit sich in Verbindung zu bleiben!Achtsame SelbstbeobachtungSelbstanbindung durch BauchatmungRessourcen sta¿rken durch innere BilderBindung durch Paargespra¿che17 Abschließende BemerkungenLiteraturInternetseiten zum ThemaDanksagung