Altwerden, wie es mir gefällt

Zu Beginn des siebten Lebensjahrzehnts werden die Entscheidungen für den Rest des Lebens getroffen. Nicht mehr berufstätig sein zu müssen bedeutet, sich Wünsche erfüllen zu können, ein eigenes, neues Tempo zu entwickeln. Es ist die Möglichkeit, endlich das zu tun, was man möchte. Zugleich ist das Alter die Zeit der Abschiede.
Das vorliegende Lesebuch wendet sich an »junge Alte« im Alter zwischen 60 und 70 Jahren, die sich gerade damit beschäftigen, aus dem Berufsleben auszusteigen. Es beschreibt das Älterwerden aus verschiedenen Perspektiven, ohne es zu romantisieren, und setzt sich mit verschiedenen Facetten der Realität auseinander, ohne Ansprüche zu stellen. Dabei geht es weniger um die Optimierung der Altersjahre, sondern darum, individuelle Wege zu finden und zu respektieren.

Im Fokus des Buches stehen der Übergang von der Berufstätigkeit zum Rentenalter, die sich damit eröffnenden Entwicklungsmöglichkeiten, die bevorstehenden Veränderungen und die Auseinandersetzung mit dem Tod. Altwerden, wie es mir gefällt - das heißt, nicht den Optimierungsregeln oder anderen Vorschriften fürs Altwerden folgen zu müssen, sondern sich an den eigenen Impulsen orientieren zu dürfen.

VorwortÜbergängeWas heißt heute »alt sein«?In Rente gehenWarum fällt es mir schwer, aufzuhören zu arbeiten?Fahrradfahren und Spuren suchenVon der Rente etwas habenArbeit ist TagesstrukturEntwicklung: Krisen, Chancen und EntscheidungenEin anderes Modell: Das AshramadharmaUnerfu¿llte und erfu¿llte Wu¿nscheDer KlempnermeisterBeziehungenNeue Beziehungen zwischen den GenerationenWarum möchten wir unsere alten Eltern pflegen, obwohl wir bereits selbst zu den jungen Alten gehören?VerantwortungWiedergutmachungVergangenheitsbewältigungRacheKleiner Exkurs fu¿r Liebhaber von VerschwörungstheorienWas die Generationen voneinander erwartenVeras MutterVersöhnungMein kleiner dicker VaterUnser Haus in NordenFreundschaft und Liebe im AlterFreundschaftLiebeErotik und SexualitätTantraSelbstbestimmtes Wohnen im AlterKeine Pyjamaparty im AltenheimLieselotteWLAN fu¿r HorstWohlhabende alte Personen bevorzugen SeniorenresidenzenAltenheime und Alten-WGsAls Pfleger im AltenheimJosephines MutterIm Alter weiterhin zu Hause wohnenPositive Erinnerungen - ImaginationAnneAlte Menschen und TraumaImaginationAnnes GeschichtePositive ErinnerungenTäuschung und Ent-täuschungGerdaReligiosität und SpiritualitätExkurs: Achtsamkeit und MeditationArchetypen des AltersTheorieWeibliche ArchetypenDie Verfu¿hrerin - die PrinzessinDie Große MutterDie Weise FrauDie Starke AlteDie männlichen ArchetypenDer Ewige Ju¿ngling - der KämpferDer Heiler - der Weise AlteDer VaterDer KriegerWas ist der Sinn?LebensendeAlter, Sterben und TodIn den Urlaub fahrenGespräch mit MonikaÜbermorgen können wir u¿ber das Sterben redenAlle Menschen sind sterblich - außer mirSanfte TodeLena und RobertMarions Mutter starb im MaiUrsulas SchwiegermutterElisabethIch bin unendlich mu¿deDer WelleneffektEin NachrufDu fehlst mirStatt eines Nachwortes: Ein neuer Blick auf ein MärchenAnhang: Was dieses Buch offenlässtPatientenverfügungBetreuungsverfu¿gungTestamentVorsorge für die BestattungDemenzPflegebedu¿rftigkeitStressSport und BewegungErnährungLebenslanges LernenKommentierte LiteraturlisteInternetquellen