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Mit 50 fitter als mit 30
Drehen Sie die biologische Uhr zurück - mit 15 Minuten Muskeltraining täglich
Langbeschreibung
Jünger, fitter, attraktiver in kürzester Zeit: das Erfolgsprogramm vom Bestsellerautor!
Hauptbeschreibung
Mit dem Body-Age-Check das Training laufend dem eigenen Leistungsstand anpassen.
Inhaltsverzeichnis
ImpressumWichtiger HinweisMit 50 fitter als mit 30Thorsten TschirnerÄlter werden, jung bleibenWerden Sie fitter statt älterMuskeln für immerBücher, die weiterhelfenAdressen, die weiterhelfenWas uns wirklich jung hältMit 50 fitter als mit 30 - so klappt's!Was Muskeln alles für Sie tun:
Thorsten Tschirner ist einer der erfolgreichsten Gesundheits- und Fitnessautoren im deutschsprachigen Raum. Er hat über 15 Jahre Erfahrungen im Fitness- und Gesundheitsbereich gesammelt und im Laufe seiner Karriere alle wesentlichen Facetten dieser Themen als Experte betreut: zunächst als (Personal-) Trainer, später als Manager und als Mitglied der Geschäftsführung im Tourismus- und Gesundheitsbereich.
ISBN-13:
9783833875519
Veröffentl:
2021
Erscheinungsdatum:
02.03.2021
Seiten:
128
Autor:
Thorsten Tschirner
Gewicht:
287 g
Format:
194x167x15 mm
Serie:
GU Ratgeber Gesundheit
Sprache:
Deutsch