Überleben im Studiendschungel

Das Studium von Anfang an optimal meistern!Sie wollen Leben und Lernen bestmöglich unter einen Hut bringen? Dann ist dieses Buch für Sie ein Must-have.Rödiger Voss gibt Ihnen alles Wissenswerte zu Lese-, Lern- und Ordnungstechniken an die Hand. Auch auf das richtige Zeitmanagement in Studium und Freizeit geht er ein. Neu in der 3. Auflage sind u. a. Kapitel zur Studienfinanzierung und zur Gesundheit der Studierenden. Daneben hält der Autor zahlreiche Tipps zum Online-Studium bereit und zeigt Ihnen, wie Sie sich zuhause weniger ablenken lassen.Kurzum: Für Erstis aller Fachgebiete und Hochschultypen ein unverzichtbarer Ratgeber.

Vorwort 5Was kommt auf Sie zu? 91 Mit vorteilhaften Fähigkeiten und Eigenschaften auf die Studienrallye 171.1 Mein neues Leben im Studium 171.2 Nötige Fähigkeiten und Eigenschaften 231.2.1 Proaktiv sein 231.2.2 Selbstkritisch denken 261.2.3 Positiv sehen 271.2.4 Achtung zeigen 291.2.5 Angstfrei agieren 301.2.6 Geplant vorgehen 322 Sich als Mensch im neuen Lebensabschnitt positionieren 352.1 Ebenen der Selbstfindung 352.2 Lebensaussage ableiten 382.3 Persönliche Vision formulieren 412.4 Persönliche Mission fixieren 432.4.1 Inhalt der Mission 432.4.2 SWOT-Analyse 442.4.3 Fotoalbum der persönlichen Stärken und Schwächen 502.5 Ziele planen 522.5.1 Kriterien bei der Zielformulierung 532.5.2 Stakeholder als Orientierungspunkte 562.5.3 Ziele überprüfen 582.6 Das Studium finanzieren 603 Mit der Zeit und ihrem Management klarkommen 653.1 Informationen zum Zeitmanagement 663.2 Mit Zeitfressern umgehen 683.3 Störungen minimieren 703.3.1 Musik 733.3.2 Raumklima 743.3.3 Beleuchtung 753.4 Mit Methodik die Zeit managen 763.4.1 ALPEN-Methode 763.4.2 Eisenhower-Prinzip 793.4.3 Terminmanagement 853.4.4 Tagesrhythmus managen 914 Mit dem richtigen Lernverhalten zum optimalen Studienerfolg gelangen 954.1 Informationen zur Lernforschung 964.2 Lern- und Arbeitstechniken 994.2.1 Mind-Mapping 994.2.2 Loci-Methode 1044.2.3 KaWa®-Technik 1074.2.4 Fishbone-Analyse 1094.2.5 Wiederholung 1124.3 Buchführen 1134.3.1 Mitschrift führen 1134.3.2 Lerntagebücher anlegen 1164.3.3 Ideensammlung gebrauchen 1194.4 Arbeit in Lerngruppen 1194.4.1 Gruppenorganisation 1204.4.2 Arbeitsmethoden in Lerngruppen 1224.5 Motivation 1254.5.1 Belohnungen setzen 1254.5.2 Lächeln 1274.5.3 Tiefen managen 1274.6 Ordnung 1284.6.1 Grundlagen zur Ordnung im Studium 1284.6.2 Ablagesysteme 1314.6.3 Personal Computer 1335 Mit zweckmäßigen Strategien zum erfolgreichen Lesen 1355.1 Informationen zum Lesen im Studium 1365.2 Lesearten 1365.2.1 Kursorisches Lesen 1375.2.2 Selektives Lesen 1385.2.3 Studierendes Lesen 1395.3 Gelesenes festhalten 1435.3.1 Textkennzeichnungen 1435.3.2 Zusammenfassungen 1465.4 Lesebedingungen 1475.5 Prüfungen richtig lesen 1486 Mit guter Ernährung, Erholung und Fitness die Gesundheit bewusst gestalten 1516.1 Gesundheit und Ernährung von Studierenden 1526.2 Ernährungstipps 1566.2.1 Essen und Trinken 1566.2.2 Body-Mass-Index 1596.2.3 Essverhalten 1626.2.4 Trinkverhalten 1656.3 Ergonomik 1676.4 Entspannung 1696.4.1 Pausen 1696.4.2 Schlaf 1726.5 Sport und Fitness 1766.6 Hirndoping 1797 Das Selbstmarketing und Image optimal steuern 1837.1 Informationen zum Selbstmarketing 1847.2 Kontaktmanagement 1847.2.1 Das Gegenüber verstehen und wertschätzen 1857.2.2 E-Mail-Kommunikation 1887.2.3 Umgang mit Kontakten 1917.2.4 Kontaktmanagement in mündlichen Prüfungen .... 1927.2.5 Kontaktmanagement in Online-Lehre und -Prüfung 1957.3 Social-Media-Marketing 1967.3.1 Imagepflege 1967.3.2 Auswahl der Community 1997.3.3 Gesundheitsgefahren 2017.4 Qualifikationsbasis erweitern 2027.4.1 Praktika 2047.4.2 Auslandsstudium 2067.4.3 Weiterbildung 2097.4.4 Reisen 209Glossar und Abkürzungsverzeichnis 213Quellen 217Internetquellen 220Stichwortverzeichnis 221