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Methodik des Ausdauertrainings
Langbeschreibung
Die Komplexität des Trainings erfordert eine Sichtweise, welche die Belastungs-Beanspruchungs-Regulation sowohl aus leistungsphysiologischer als auch sportwissenschaftlicher Sicht thematisiert. Diese Vorgehensweise erfordert eine Auseinandersetzung mit den biologischen Veränderungen durch Training und Umwelteinflüssen unter verstärkter Berücksichtigung individueller Leistungsvoraussetzungen. Schwerpunkte des Lehrbuches sind die Systematik des Ausdauertrainings, die sportartspezifische Leistungsdiagnostik, die Trainings- und Belastungssteuerung, die spezielle Ernährung des Ausdauersportlers sowie das Ausdauertraining in der Sekundärprävention. Für Sportstudenten, Sportärzte, Sportlehrer, Sporttherapeuten, Trainer, Übungsleiter und Ausdauersportler.
ISBN-13:
9783778046524
Veröffentl:
2010
Erscheinungsdatum:
01.10.2010
Seiten:
340
Autor:
Kuno Hottenrott
Gewicht:
495 g
Format:
208x149x25 mm
Serie:
165, Beiträge zur Lehre und Forschung im Sport
Sprache:
Deutsch