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Das große Buch vom Ultramarathon
Ultralauf-Training mit System. Trainingspläne für Ultramarathon und Trailrunning. Alles Wissenswerte über die Vorbereitung auf den faszinierenden Langstreckenlauf.
Langbeschreibung
Wie werde ich zum Ultraläufer? Optimal für Ultramarathon und Trailrunning trainieren
Hauptbeschreibung
Trainingspläne für alles oberhalb der MarathondistanzErnährungs- und Ausrüstungsguide für Training und LaufZahlreiche Statistiken und Diagramme für den schnellen Überblick
Hubert Beck, Diplom-Ingenieur und ausgebildeter DLV A-Trainer Langstreckenlauf, ist selbst die schwierigsten Ultraläufe gelaufen, darunter der Marathon des Sables, der Ultra-Trail-Mount-Blanc, der Transalpine-Run, der Jungle Marathon, der Yukon Arctic Ultra, der Leadville Trail 100 und der Spartathlon.Entstanden ist das Buch aus einer Summe von Erfahrungen und Analysen als Läufer und als Trainer. Sein Trainingssystem ist vielfach erfolgreich erprobt worden.
ISBN-13:
9783767912991
Veröffentl:
2023
Erscheinungsdatum:
02.03.2023
Seiten:
255
Autor:
Hubert Beck
Gewicht:
696 g
Format:
239x164x17 mm
Sprache:
Deutsch