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Achtsam und stark. Zehn Wochen Yoga für mehr Kraft, Ruhe und Zufriedenheit.
Mit Atemübungen, Asanas und Meditationen die Yoga-Philosophie neu entdecken. Yoga lernen mit Yogastunden für zuhause
Langbeschreibung
Mit Yoga das Leben intensivieren: Übungen für mehr Achtsamkeit und Stärke
Hauptbeschreibung
Yoga für den modernen Alltag: leicht verständliche Einführung in Lehre und PraxisDas 10-Wochen-Programm für Ausgeglichenheit und KraftAußergewöhnlich illustriert von Ann-Kathrin Hochmuth
Nicola Jane Hobbs ist ausgebildete Yoga- und Meditationslehrerin und arbeitet als Achtsamkeitscoach. Ihre Schwerpunkte im Coaching liegen in der geistigen Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Sie hat Sportpsychologie studiert und kombiniert in ihren Programmen alte spirituelle Weisheiten mit modernen psychologischen Methoden. Sie ist Autorin mehrerer Bücher zum Thema Yoga und Achtsamkeit. Mehr über die Autorin finden Sie auf Ihrer Webseite NicolaJaneHobbs.com oder auf Instagram unter @nicolajanehobbs.
ISBN-13:
9783767912878
Veröffentl:
2022
Erscheinungsdatum:
16.01.2024
Seiten:
192
Autor:
Nicola Jane Hobbs
Gewicht:
620 g
Format:
234x209x18 mm
Sprache:
Deutsch