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Aqua Fitness. Gelenkschonende Wassergymnastik für mehr Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft
Über 85 Aqua-Fitness-Übungen mit Bildern & detaillierter Anleitung. 12 fertige Trainingspläne für jedes Level
Langbeschreibung
Fitness-Training im Wasser: Eine der gesündesten und effektivsten Sportarten überhaupt
Hauptbeschreibung
+ Neuauflage des Standardwerks (über 11.000 verkaufte Exemplare)+ Bebilderte Erläuterung von über 85 Übungen + Inklusive 12 fertiger Trainingspläne für alle Level
Thorsten Dargatz ist studierter Sportwissenschaftler, hat praktische Erfahrung sowohl in der klinischen und ambulanten Rehabilitation gesammelt und arbeitet heute als Medizin- und Wissenschaftsjournalist. Andrea Röwekamp ist Diplomsportlehrerin und arbeitet in einem Zentrum für physikalische Therapie, in Rheda-Wiedenbrück. Ihr Schwerpunkt liegt in der medizinischen Trainingstherapie, sie leitet verschiedene Reha-Sportgruppen mit unterschiedlichen Indikationen.
ISBN-13:
9783767912762
Veröffentl:
2021
Erscheinungsdatum:
30.09.2021
Seiten:
120
Autor:
Andrea Röwekamp
Gewicht:
350 g
Format:
241x167x12 mm
Sprache:
Deutsch