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Besser in Balance
Einfache Gleichgewichts-Übungen im Alltag, Originaltitel:Better Balance for Life
Langbeschreibung
Ein guter Gleichgewichtssinn ist die beste Sturz-Prävention. Besser in Balance stellt einfache, aber effektive Übungen vor, die in den Alltag integriert werden können. In einem 10-Wochen-Programm baut der Leser Kraft auf und verbessert Gleichgewichtssinn und Beweglichkeit nachhaltig. Ganz einfach zu Hause!
Auf einen Blick
. Zur Selbstanwendung zu Hause (ohne Coach oder Trainer, ohne Praxis oder Gym)
. Ohne Training einfach in den Alltag zu integrieren
. Jede Übung kann einfach in alltäglichen Situationen (z. B. Zähneputzen, Abspülen, etc.) ausgeführt werden
. 10-Wochen-Plan mit einfachen Übungen
Auf einen Blick
. Zur Selbstanwendung zu Hause (ohne Coach oder Trainer, ohne Praxis oder Gym)
. Ohne Training einfach in den Alltag zu integrieren
. Jede Übung kann einfach in alltäglichen Situationen (z. B. Zähneputzen, Abspülen, etc.) ausgeführt werden
. 10-Wochen-Plan mit einfachen Übungen
Hauptbeschreibung
. Der US Bestseller zum Thema Sturzprävention. Gut gelaunter Lösungsansatz zu einem ersten Thema
. Lobend erwähnt in der New York Times
. Lobend erwähnt in der New York Times
Carol Clements arbeitet seit über 40 Jahren als Tanztherapeutin und Personal Trainer. Zurzeit erteilt sie älteren Personen in New York City Privatstunden.
ISBN-13:
9783767912496
Veröffentl:
2019
Erscheinungsdatum:
31.07.2019
Seiten:
176
Autor:
Carol Clements
Gewicht:
476 g
Format:
241x164x17 mm
Sprache:
Deutsch