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Pilates Anatomie
Der vollständig illustrierte Ratgeber für Stabilität und Balance
Langbeschreibung
Mit über 45 Übungen bietet »Pilates Anatomie« eine reichhaltige Auswahl an detailliert illustrierten Übungen für alle Körperregionen. Dank seiner präzisen Beschreibungen eignet sich dieser Band auch für Anfänger. Geübte finden wertvolle Hinweise, wie sich Atmung, Körperhaltung, Koordination und Bewegung auf die Effektivität des Trainings auswirken. Komplette Trainingseinheiten und ein Übungsverzeichnis vervollständigen diesen praktischen Ratgeber aus der bewährten »Anatomie«-Serie
Rael Isacowitz ist als Gründer von Body Arts and Science International (BASI Pilates) weltweit in 20 Ländern vertreten und ist seit über 30 Jahren als Pilateslehrer tätig. Karen Clippinger ist Professorin für funktionelle Anatomie, Pilates und Tanz an der California State University in Long Beach.
ISBN-13:
9783767910669
Veröffentl:
2022
Erscheinungsdatum:
27.06.2022
Seiten:
204
Autor:
Rael Isacowitz
Gewicht:
678 g
Format:
255x179x18 mm
Sprache:
Deutsch