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FamilyFlow. Wir sind Glückspiloten
16 Kraftsätze und Geschichten für mehr Achtsamkeit in der Familie
Langbeschreibung
"FamilyFlow. Wir sind Glückspiloten" von Riccarda Ley ist ein einzigartiges Achtsamkeitsbuch, das sich an Familien richtet und dazu anregt, gemeinsam glücklicher und achtsamer durch den Alltag zu gehen. Das Buch ist prall gefüllt mit handgeschriebenen Affirmationen, wunderschön illustrierten Geschichten und praktischen Übungen, die Kinder und Eltern dazu einladen, Achtsamkeit zu praktizieren und positive Einstellungen im familiären Miteinander zu fördern. Durch das Vorlesen der Geschichten und das gemeinsame Ausführen der Übungen werden Kinder ab 4 Jahren spielerisch an Konzepte wie Selbstbewusstsein, Dankbarkeit und das Erkennen eigener Gefühle herangeführt. Zudem enthält das Buch 16 herausnehmbare Affirmationskarten, die im Alltag als motivierende Erinnerungshilfen dienen können, um die geübte Achtsamkeit zu verankern und positive Gedankenmuster zu festigen.
Hauptbeschreibung
Glück kann man üben: kindgerechte Anregungen für mehr Achtsamkeit.
Inhaltsverzeichnis
S. 8 Wir sind GlückspilotenS. 9 In mir ist es stillS. 13 Ich bin ein Körper-SpürerS. 17 Ich bin einzigartigS. 21 Ich bin ein GlücksfinderS. 25 Ich bin ein GefühlskapitänS. 29 Ich bleibe bei mirS. 33 Heute wird ein Lieblings-TagS. 37 Ich spüre wie ein SchmetterlingS. 41 In einer Kopfsteh-Welt bleibe ich entspannt!S. 45 Ich strahle wie die SonneS. 49 Ich bin dankbarS. 53 Ich bin wachS. 57 Ich bin in der RuheS. 61 Ich bin ein Wunsch-VerschenkerS. 65 Ich bin in BewegungS. 69 Ich empfinde mit all meinen SinnenS. 74 Ideen für zwischendurch
Riccarda Ley ist ausgebildete Texterin für Kinder-Medien und zertifizierte Yoga- und Meditationslehrerin in Hamburg. Sie unterrichtet kreativen Bewegungsspaß für Kinder und schreibt achtsame Bücher.
ISBN-13:
9783751400671
Veröffentl:
2022
Erscheinungsdatum:
12.08.2022
Seiten:
80
Autor:
Riccarda Ley
Gewicht:
606 g
Format:
246x205x17 mm
Serie:
Family Flow FamilyFlow
Sprache:
Deutsch