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Das Intervallfasten-Kochbuch
Gesund und schlank mit der
Langbeschreibung
Abnehmen und trotzdem auf nichts verzichten? Das geht mit Intervallfasten! Dieser stundenweise Nahrungsverzicht ist der neueste Trend und hat sich schon vielfach bewährt. Ob 16:8 oder 5:2 - mit kurzen Fastenphasen wird die effektive Fettverbrennung unterstützt und auf natürliche Weise ein Kaloriendefizit erzeugt. So schmelzen die Pfunde nur so dahin. Und während der Essensphasen ist dann erlaubt, was satt macht und schmeckt. Entdecken Sie in diesem Buch - wie Kurzzeitfasten funktioniert - wie die unterschiedlichen Intervall-Methoden angewendet werden - Tipps und Tricks für den langfristigen Abnehmerfolg - zahlreiche gesunde Gerichte, die lange satt machen und Sie mit allen nötigen Nährstoffen versorgen Keine Verbote, kein Verzicht, kein Hungern - Abnehmen war noch nie so einfach!
ISBN-13:
9783735923387
Veröffentl:
2022
Erscheinungsdatum:
15.08.2022
Seiten:
144
Autor:
garant Verlag GmbH
Gewicht:
368 g
Format:
234x171x17 mm
Sprache:
Deutsch