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Wechseljahre sind wie Pubertät, nur schöner!
Die besten Ernährungstipps und 40 gesunde Rezepte
Langbeschreibung
Egal, ob Sie sich vor, am Beginn oder bereits mitten in den Wechseljahren befinden - die Traditionelle Chinesische Medizin ist der perfekte Begleiter durch diese herausfordernde Zeit.Ob ausgleichende Nahrungsmittel bei Hitzewallungen, Kräutertees gegen Schlafstörungen oder eine Atemübung bei Herzrasen: Nutzen Sie die zahlreichen Anregungen, Tipps und Rezepte, die die TCM bereithält, um die Wechseljahre entspannt, beschwerdefrei und voller Energie zu erleben.
Hauptbeschreibung
. TCM für die Wechseljahre auf den Punkt gebracht. Ernährungsempfehlungen und Kräutertees gegen typische Beschwerden. Ganz praktisch: 40 gesunde Rezepte
Inhaltsverzeichnis
Hilfe, ich werde alt!Woher kommt die Angst?Eine heilsame Einstellung zum Körper und zum AlterEin ganz besonderer Freund: Unser Bauch Von einer Lebensphase in die nächste»Was ich im Netz fand, hat mich eher schockiert, als dass es mir half« (Interview mit Gela Löhr)Was passiert mit meinem Körper?Hormone auf der Achterbahn»Die Schulmedizin sieht die Frau als ¿Hormonmangelwesen¿« (Interview mit Alex Broll)Zweiter FrühlingTypische Beschwerden ¿ Ursachen und Therapie Ursachenforschung aus Sicht der TCMLeber-Qi-StagnationLeber-Blut-MangelMilz-Qi-MangelNieren-Yin-MangelNieren-Yang-MangelBeschwerden von A bis Z ¿ kurz und bündigBeschwerden und was Sie dagegen tun können»Wir betrachten Patientinnen in ihrer Ganzheit« (Interview mit Florian Ploberger)
Katharina Ziegelbauer ist diplomierte TCM-Ernährungsberaterin und gibt ihren reichen Erfahrungsschatz der Traditionellen Chinesischen Medizin in Büchern, Kursen und Seminaren weiter.
ISBN-13:
9783708808277
Veröffentl:
2022
Erscheinungsdatum:
01.06.2022
Seiten:
128
Autor:
Katharina Ziegelbauer
Gewicht:
376 g
Format:
233x169x11 mm
Sprache:
Deutsch