Bücher online kaufen
|
| Der Artikel wird am Ende des Bestellprozesses zum Download zur Verfügung gestellt. |
Stressbewältigung
Trainingsmanual zur psychologischen Gesundheitsförderung
Langbeschreibung
Sind Sie fit für das Training?
Inhaltsverzeichnis
I Grundlagen des Gesundheitsförderungsprogramms.- 1 Gesundheitsförderung durch Stressbewältigung.- 2 Stress - was ist das eigentlich? - Wissenschaftliche Grundlagen des Gesundheitsförderungsprogramms.- 3 Belastungsbewältigung.- 4 Konzeption des Gesundheitsförderungsprogramms.- II Praxis des Gesundheitsförderungsprogramms.- 5 Einstieg in das Gesundheitsförderungsprogramm.- 6 Trainingsmodul 1: Entspannen und loslassen: Das Entspannungstraining.- 7 Trainingsmodul 2: Persönliche Stressverstärker erkennen und verändern: Das Kognitionstraining.- 8 Trainingsmodul 3: Stresssituationen wahrnehmen, annehmen und verändern: Das Problemlösetraining.- 9 Trainingsmodul 4: Erholen und genießen: Das Genusstraining.- 10 Ergänzungsmodule.- 11 Übersicht über das Gesundheitsförderungsprogramm.- Trainingsmaterialien.- Literatur.- Über den Autor.
Prof. Dr. Gert Kaluza ist psychologischer Psychotherapeut und als Trainer, Coach und Autor im Bereich der individuellen und betrieblichen Gesundheitsförderung tätig. Nach über 20jähriger Tätigkeit an verschiedenen Universitäten gründete er 2002 sein eigenes Fortbildungs- und Trainingsinstitut, das GKM-Institut für Gesundheitspsychologie. Das Magazin Focus empfahl ihn bereits im Jahr 1994 als einen der besten Stressmanagement-Trainer Deutschlands. Im Jahr 1998 erhielt er den 1. Preis des Continentale Förderpreises für Naturheilkunde.
ISBN-13:
9783662100936
Veröffentl:
2013
Seiten:
257
Autor:
Gert Kaluza
eBook Typ:
PDF
eBook Format:
EPUB
Kopierschutz:
1 - PDF Watermark
Sprache:
Deutsch
39,99 €*
Lieferzeit: Sofort lieferbar
Alle Preise inkl. MwSt.