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Time-out
Übungen zur Selbstsorge und Entspannung für Gesundheitsberufe
Langbeschreibung
Es lohnt sich, Pausen zu machen und entspannen zu können, als Fähigkeiten und wichtige Aktivitäten zu verstehen. Wie Sie diese erlernen und einfach in Ihr Alltagsleben integrieren können, erläutern 75 Übungen für Entspannung, Konzentration und Energie.
Inhaltsverzeichnis
Time out!.- Übungen von Kopf bis Fuß.- Innere Balance.- Notfallübungen.- Literatur.
Prof. Dr. phil. Ingrid Kollak: Professorin an der ASH Berlin in den Studiengängen des Gesundheits- und Pflegemanagements; ausgebildete Yoga-Lehrerin
ISBN-13:
9783642417351
Veröffentl:
2015
Seiten:
164
Autor:
Ingrid Kollak
Serie:
Top im Gesundheitsjob
eBook Typ:
PDF
eBook Format:
EPUB
Kopierschutz:
1 - PDF Watermark
Sprache:
Deutsch
6,28 €*
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