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Höhenmut statt Höhenangst
Schritt für Schritt zum Berggenuss
Langbeschreibung
Wenn da nur nicht immer diese Angst wäre. Viele lieben die Berge und möchten sie mit allen Sinnen genießen. Doch im Gebirge lauern oft Ängste: Absturzgefahr, mangelnde Fitness, technische Herausforderungen oder die größte Sorge - Höhenangst. In ihrem zweiten Buch begleitet Höhenangst-Expertin Petra Müssig die Leser auf einem Schritt-für-Schritt-Höhenmut-Training in den Bergen. Leser erleben typische Stresssituationen beim Bergwandern und erhalten bebilderte Anleitungen, wie sie sich optimal vorbereiten, üben und reagieren können. Zudem gibt es Tipps, wie Mitwandernde Betroffene unterstützen können. So wird die Bergwelt angstfrei erkundet.
Hauptbeschreibung
Petra Müssig ist Pionierin und Expertin für "Höhenangst" und gibt Kurse zu diesem Thema
Petra Müssig war dreifache Snowboard-Weltmeisterin, 13-fache Gesamtweltcupsiegerin und deutsche Cheftrainerin im Snowboarden. Inzwischen ist sie als Sportcoach, in der Trainerausbildungals Referentin und Dozentin für Vereine, Schulen und Unternehmen tätig.
ISBN-13:
9783613509696
Veröffentl:
2024
Erscheinungsdatum:
28.02.2024
Seiten:
144
Autor:
Petra Müssig
Gewicht:
296 g
Format:
202x138x13 mm
Sprache:
Deutsch