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Berggenuss statt Höhenangst
Mit Coaching-Karten
Langbeschreibung
Berge bieten vielfältige Freizeit- und Sportmöglichkeiten in faszinierenderUmgebung. Doch was, wenn man den Blick ins Tal nicht genießen kann,weil einem die Angst vor der Höhe im Nacken sitzt? Dieses Buch liefertHintergrundwissen zu biologischen und körperlichen Ursachen vonHöhenangst und zeigt, wie sich mentale Blockaden im Bergsport lösenlassen. Zahlreiche Tipps machen es zu einem kompakten Ratgeber fürWanderer, Kletterer, Mountainbiker und Schneesportler, die ihre Ängsteüberwinden wollen. Die Betroffenen können sich mit diesem Buch Strategiengegen Höhenangst erarbeiten.
Petra Müssig war dreifache Snowboard-Weltmeisterin, 13-fache Gesamtweltcupsiegerin und deutsche Cheftrainerin im Snowboarden. Inzwischen ist sie als Sportcoach, in der Trainerausbildungals Referentin und Dozentin für Vereine, Schulen und Unternehmen tätig.
ISBN-13:
9783613506718
Veröffentl:
2015
Erscheinungsdatum:
01.02.2015
Seiten:
128
Autor:
Petra Müssig
Gewicht:
299 g
Format:
205x139x13 mm
Sprache:
Deutsch