Salute! Was die Seele stark macht (Leben Lernen, Bd. 242)

Was hält Menschen gesund? DAS zertifizierte Programm zur PräventionÜberarbeitete und erweiterte NeuausgabeDas gut eingeführte Prophylaxe-Programm zur seelischen Gesundheit erscheint in überarbeiteter und erweiterter Neuausgabe: Theorieteil und Praxismodule wurden an die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zur Stressforschung, zu Resilienz und Selbstwirksamkeit angepasst.Gar nicht erst krank zu werden, ist fraglos besser, als dauergestresst und von Burnout bedroht unser Gesundheitssystem in Anspruch nehmen zu müssen. Das sehen auch Krankenkassen und andere Institutionen so, die das »Programm zur Förderung psycho-sozialer Gesundheit« mit initiiert haben. Es richtet sich an PsychotherapeutInnen, BeraterInnen und ÄrztInnen, die mit Prophylaxe-Programmen zur seelischen Gesundheit arbeiten. In der völlig überarbeiteten Neuausgabe werden die theoretischen Grundlagen zur Stress-, Resilienz- und Selbstwirksamkeitsforschung auf den neuesten Stand gebracht. In die Praxis-Module fließen die umfangreichen neuen Erfahrungen seit Erscheinen der ersten Auflage des Buches (2011) ein. Das Buch bietet eine klare Programmstruktur mit zahlreichen konkreten Anleitungen und Materialien, auch zum Download. Das Kursleiterprogramm »Salute« hat einen festen Platz in der Gesundheitsförderung Neu: Zertifizierung als »förderungswürdiges Präventionsprogramm« Fertig ausgearbeitete Module erleichtern die Arbeit für die KursleitungDieses Buch richtet sich an: PsychotherapeutInnen aller Schulen Insbesondere VerhaltenstherapeutInnen GesundheitspsychologInnen

Vorwort 11Teil A: Einführung und Grundlagen1 Einführung in das »Salute!«Gesundheitsförderungsprogramm 142 Grundlagen des »Salute!«Gesundheitsförderungsprogramms 28Teil B: Praxis des Gesundheitsförderungsprogramms3 Einstiegs-Sitzung 664 Modul 1: Selbstfürsorge - Wohlbefinden und angenehmes Erleben im Alltag 765 Modul 2: Soziales Netzwerk und soziale Unterstützung 976 Modul 3: Selbstwirksamkeit: Vertrauen in die eigenen Stärken 1177 Modul 4: Sinnorientierung: Wert-Zielklärung und positives Zukunftskonzept 1408 Abschluss-Sitzung 163Teil C: Anhang Inhaltsverzeichnis des Anhangs 170Schatzsuche 173Arbeitsblätter 195Danksagungen 215Literatur 217