Bücher online kaufen
Yoga ab 55 für Dummies
Langbeschreibung
Von Yoga kann man in jedem Alter profitieren! Dieses Buch zeigt Ihnen Übungen, die Sie auch dann machen können, wenn sich ab 55 erste Wehwehchen zeigen: Übungen für einen gesunden Rücken, für den Beckenboden oder bei Knieproblemen oder Arthrose. Das Buch stellt nicht nur die einzelnen Übungen Schritt für Schritt vor, sondern enthält auch kurze Übungsprogramme, die Sie in 5, 15 oder 20 Minuten durchführen können und die sich einfach in den Alltag integrieren lassen, so dass es eigentlich keine Ausrede dafür gibt, nicht ein paar Minuten etwas für sich und seinen Körper zu tun.
Larry Payne ist Yoga-Lehrer, Autor zahlreicher Yoga-Bücher und Mitbegründer der International Association of Yoga Therapists.
ISBN-13:
9783527718320
Veröffentl:
2021
Erscheinungsdatum:
03.03.2021
Seiten:
344
Autor:
Larry Payne
Gewicht:
628 g
Format:
242x181x20 mm
Serie:
für Dummies
Sprache:
Deutsch