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Starke Knochen
Das Übungsprogramm bei Osteoporose
Langbeschreibung
Hilfe zur Selbsthilfe
Osteoporose ist heutzutage eine häufige Erkrankung bei Frauen ab fünfzig. Dabei kann sie - frühzeitig erkannt - gezielt behandelt werden.
Die Osteoporose-Spezialistin Ricarda Krusemark-Rasch arbeitet seit Jahren sehr erfolgreich in ihrer Praxis mit Betroffenen. In ihrem Ratgeber stellt sie einfache Bewegungsabläufe und gelenkschonende und schmerzlindernde Übungen vor, durch die die Muskulatur gestärkt und die Knochen stabilisiert werden. Die Übungen werden im Liegen, Sitzen und Stehen ausgeführt, ganz ohne Hilfsmittel - so kann jeder einfach und erfolgreich zu Hause trainieren!
Osteoporose ist heutzutage eine häufige Erkrankung bei Frauen ab fünfzig. Dabei kann sie - frühzeitig erkannt - gezielt behandelt werden.
Die Osteoporose-Spezialistin Ricarda Krusemark-Rasch arbeitet seit Jahren sehr erfolgreich in ihrer Praxis mit Betroffenen. In ihrem Ratgeber stellt sie einfache Bewegungsabläufe und gelenkschonende und schmerzlindernde Übungen vor, durch die die Muskulatur gestärkt und die Knochen stabilisiert werden. Die Übungen werden im Liegen, Sitzen und Stehen ausgeführt, ganz ohne Hilfsmittel - so kann jeder einfach und erfolgreich zu Hause trainieren!
Ricarda Krusemark-Rasch ist qualifizierte Osteoporose-Spezialistin. Als Seminarleiterin und Referentin leitet sie auf Großveranstaltungen oft mit Hunderten von Menschen Osteoporose-Übungsprogramme. Im März 2011 gründete sie das "Forum starke Knochen" in München, wo sie 'Osteoporosetherapien und -beratungen abhält. forumstarkeknochen.de
ISBN-13:
9783485028400
Veröffentl:
2015
Erscheinungsdatum:
01.02.2015
Seiten:
56
Autor:
Ricarda Krusemark-Rasch
Gewicht:
190 g
Format:
185x128x12 mm
Sprache:
Deutsch