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Stress
Warum Frauen leichter ausbrennen und was sie für sich tun können, Originaltitel:Female Burnout: The Science of Thriving in a Successful, Sexist World
Langbeschreibung
Neue Wege für Frauen raus aus dem StressWir alle wissen seit Langem: Frauen sind anders. Dass dies aber auch für das Thema Stress gilt, ist neu. Frauen stecken in einem delikaten Zwiespalt: Sie sollen festgelegten Erwartungen entsprechen und dabei ganz sie selbst sein. Sie sollen ihren Körper lieben, während ihnen tagtäglich suggeriert wird, dass er nicht schlank, fit und sexy genug ist. Sie sollen sich voll entfalten, während sie bereits 110 Prozent geben und dafür kaum Wertschätzung erfahren. Aus all dem resultiert: Stress. Die Zwillingsschwestern Emily und Amelia Nagoski zeigen in diesem wegweisenden Buch - untermauert von neuesten wissenschaftlichen Fakten -, wie Frauen den typisch weiblichen Burnout-Fallen entkommen und innere Ausgeglichenheit finden.
Hauptbeschreibung
Mit vielen Übungen und Worksheets
Die Psychologin Dr. Emily Nagoski war zwanzig Jahre als Dozentin in der Gesundheitserziehung tätig. Davon leitete sie zuletzt acht Jahre den Fachbereich Wellness Education am Smith College in Northampton. Ihr Schwerpunkt liegt dabei auf Sexualberatung und Stressmanagement. Heute arbeitet sie hauptberuflich als Autorin und Rednerin.
ISBN-13:
9783466347445
Veröffentl:
2019
Erscheinungsdatum:
25.11.2019
Seiten:
272
Autor:
Emily Nagoski
Gewicht:
384 g
Format:
214x138x27 mm
Sprache:
Deutsch