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Das Ernährungsgefühl
Wie Emotionen unser Essverhalten beeinflussen
Langbeschreibung
Das neue Buch der Bestseller-Autorin Melanie Mühl: Nach "Die Kunst des klugen Essens" erklärt die Autorin wie wir mit achtsamer Ernährung zu körperlicher und seelischer Gesundheit gelangenWarum essen wir, obwohl wir nicht hungrig sind? Warum nehmen wir zu, obwohl wir hungern? Warum lässt uns unser Körper im Stich, obwohl wir die neuesten Ernährungsregeln befolgen?Melanie Mühl zeigt verständlich und mit überraschenden Einsichten, wie eng unser Essverhalten mit unseren Gefühlen verknüpft ist. Und wie wir körperlich und seelisch gesunden, wenn wir auf unser Ernährungsgefühl hören.
Hauptbeschreibung
Schluss mit Diät - mit ganzheitlicher Ernährung zu körperlicher und seelischer GesundheitFragen zur richtigen Ernährung sind ein Dauerbrennerthema, vor allem im FrühjahrUmfassend recherchiert, mit Erkenntnissen neuester StudienPopulär und verständlich, ohne Dogmatismus und mit überraschenden Einsichten
ISBN-13:
9783446266056
Veröffentl:
2021
Erscheinungsdatum:
25.01.2021
Seiten:
175
Autor:
Melanie Mühl
Gewicht:
259 g
Format:
212x137x22 mm
Sprache:
Deutsch