Langbeschreibung
Der Erfinder des Intervallfastens legt nach: Mit »The New Fast Diet« liefert Dr. Michael Mosley ein neues Ernährungsprogramm, das nicht nur eine schnelle Gewichtsabnahme mit sich bringt, sondern auch direkt Blutwerte verbessert und das Wohlbefinden steigert. »The New Fast Diet« bietet außerdem maximale Flexibilität - an Fastentagen sind 800 Kalorien erlaubt und die Einteilung der Tage kann ganz individuell geplant werden. So bekommen Sie Ihren Stoffwechsel wieder in den Griff, ohne Ihre Ernährung komplett auf den Kopf stellen zu müssen. Ergänzt wird Mosleys Konzept durch Ernährungspläne und leckere Rezepte nach der mediterranen Diät.
Hauptbeschreibung
• Alles, was man zum Intervallfasten wirklich wissen muss.• Die Überarbeitung des Klassikers »The Fast Diet«: noch leichter anzuwenden, mit besseren und schnelleren Ergebnissen. • Neu: mehr essen, individuell Fastentage bestimmen, schneller Gewicht reduzieren. • Die neuesten Studien und Untersuchungen zum Intervallfasten.• Das individuelle Ernährungskonzept basierend auf der mediterranen Diät: Mit »The New Fast Diet« reduzieren Sie Blutzucker und Bauchumfang schnell und langfristig.