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Stretching
Dehnübungen, die den Körper geschmeidig und gesund erhalten - für jeden, jederzeit und überall auszuführen
Langbeschreibung
Das Standardwerk - vollständig überarbeitet und erweitertStretching ist die perfekte Vorbereitung für alle denkbaren Sportarten und eine Wohltat für Muskeln, Gelenke und Wirbelsäule. Es lässt die Energie besser durch den Körper fließen, macht ihn geschmeidig und löst Verspannungen. Wer sich regelmäßig und in richtiger Weise dehnt, fühlt sich besser und bereitet seinen Körper optimal auf sportliche Aktivität vor. Die Übungen des Stretching-Experten Bob Anderson sind leicht zu erlernen und eignen sich auch für Untrainierte.
Bob Anderson ist einer der weltweit führenden Stretching-Experten. Er wurde durch seine Publikationen, Vorträge und Workshops international bekannt und lehrt nun schon seit über 35 Jahren seinen leicht zu erlernenden Stretching-Ansatz.
ISBN-13:
9783442139101
Veröffentl:
1996
Erscheinungsdatum:
01.01.1996
Seiten:
288
Autor:
Bob Anderson
Gewicht:
392 g
Format:
183x126x32 mm
Serie:
13910, Goldmanns Taschenbücher
Sprache:
Deutsch