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Gymnastik für die Hals- und Brustwirbelsäule
30 Tage mit je 7 Übungen
Langbeschreibung
7 Übungen täglich - 30 Tage lang: ideal zur Vorbeugung und zum Behandeln von Beschwerden, besonders im Schulter-Nacken-Bereich.
Inhaltsverzeichnis
Teil I: Übungen für 30 TageTeil II: Erweiterung des Übungsprogramms, darin:Selbstmassage zur besseren Durchblutung verspannter MuskulaturKurzprogramm im Sitzen für den Vormittag - Erleichterung bei langem SitzenKurzprogramm im Sitzen für den Nachmittag - Erleichterung bei langem SitzenAtemübungenÜbungen zur Entspannung der Kiefer- und Kaumuskulatur
ISBN-13:
9783437058806
Veröffentl:
2020
Seiten:
248
Autor:
Gabriele Dreher-Edelmann
eBook Typ:
EPUB
eBook Format:
EPUB
Kopierschutz:
2 - DRM Adobe
Sprache:
Deutsch
24,99 €*
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