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Fitness-Training fürs Gesicht
Gymnastik statt Botox: Die besten Übungen gegen Falten, Tränensäcke und Doppelkinn
Langbeschreibung
Natürliche Schönheit und FaltenvorbeugungDie gezielten Übungen in diesem Buch trainieren die Gesichtsmuskeln und straffen die Gesichtshaut - Gesichtsgymnastik mit ganz natürlichem Lifting-Effekt.Anti-Aging ohne teure Kosmetik: Das Training strafft und vitalisiert das tiefer liegende Muskel- und Bindegewebe, wo keine Gesichtscreme hinreicht.Schön und entspannt: Mit Gesichtsyoga-Übungen Verspannungen lösen, Stress abbauen und das allgemeine Wohlbefinden steigern.Natürliches Face-Lifting: Mit gezielten und aktivierenden Übungen für Ihre Gesichtsmuskeln erhöhen Sie die Spannkraft Ihrer Haut und beugen Fältchen vor.Effektiv und individuell: Stellen Sie sich aus den über 100 Übungen Ihr ganz persönliches Übungsprogramm zusammen.
Hauptbeschreibung
Über 80.000 Mal verkauft - Longseller in der 7. Auflage statt Botox: weniger Falten durch Gymnastik wirksam: 100 Übungen für schöne Haut einfach: fotografierte Step-by-Step-Anleitungen mit neuer Bebilderung
Nach dem Motto ¿In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist¿ hält die Sport- und Gymnastiklehrerin Heike Höfler ganzheitliche Kurse rund um Themen wie Rücken, Atem, Gesicht, Kiefer oder Entspannung. Bekannt wurde Heike Höfler mit dem Thema Fitness-Training fürs Gesicht auch durch TV- und Radiosendungen. Bei TRIAS hat sie unter anderem die Erfolgstitel ¿Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern¿, ¿Atementspannung¿ und "Der kleine Coach für Kiefer & Nacken" veröffentlicht. Weitere Informationen finden Sie unter heike-hoefler.de
ISBN-13:
9783432116129
Veröffentl:
2022
Erscheinungsdatum:
17.08.2022
Seiten:
128
Autor:
Heike Höfler
Gewicht:
446 g
Format:
225x211x10 mm
Sprache:
Deutsch