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Spiraldynamik® - schmerzfrei und beweglich
Die besten Übungen für den ganzen Körper
Langbeschreibung
Gesund durch anatomisch richtige Bewegung!Verspannter Nacken, Hohlkreuz, schmerzende Knie, Hallux valgus: Was einmal mit falscher Haltung oder schlechter Angewohnheit begann, wird über die Jahre zum schmerzhaften Problem.Christian Larsen zeigt Ihnen die TOP-Übungen der Erfolgsmethode Spiraldynamik®. Mit diesen können Sie gezielt Fehlstellungen und Schmerzen entgegenwirken. Einfach indem Sie (wieder) lernen, sich anatomisch richtig zu bewegen. Best-of Spiraldynamik®: Die 60 besten Übungen in einem Band. Kiefer, Schulter, Hüfte und noch viel mehr - Übungen gezielt für Körperbereiche und Indikationen. Ergänzend zur Physiotherapie: Üben im Alltag, egal ob beim Händeschütteln, Treppensteigen oder Autofahren.Erwiesen wirksame Selbsthilfe bei Bewegungsproblemen
Hauptbeschreibung
- Bereits über 30.000 verkaufte Exemplare Die 60 besten Übungen in einem Band Bewährt - alltagstauglich - hochwirksam
Dr. med. Christian Larsen ist Leiter des medizinisch-therapeutischen Instituts für Spiraldynamik® in Zürich. Bea Mischer ist Fachjournalistin und Bewegungspädagogin und integriert Spiraldynamik® in den Kindergarten-Unterricht.spiraldynamik.com
ISBN-13:
9783432111001
Veröffentl:
2020
Erscheinungsdatum:
05.02.2020
Seiten:
272
Autor:
Christian Larsen
Gewicht:
726 g
Format:
249x177x22 mm
Sprache:
Deutsch