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Wunschfigur ohne Diät
Meine 6 Schlüssel, mit denen das Abnehmen endlich gelingt
Langbeschreibung
Ein einziges Buch ersetzt alle DiätenEs ist eine Krux mit diesen Diäten. Ständig werden wahre Wunder versprochen. Aber was bewährt sich tatsächlich?Es kann so herrlich einfach sein!Food-Coach Martina Amon zeigt Ihnen mit ihren 6 Schlüsseln ganz simple Änderungen in der Ernährung, die Ihr dauerhaftes Wunschgewicht in greifbare Nähe rücken. Dabei spielen der Insulinspiegel, die Darmbakterien, die Essintervalle und die Nährstoffdichte eine große Rolle. So klappt Abnehmen ohne Hungern, einseitiges Essen oder Heißhungerattacken. Und passt garantiert in jeden Alltag.Ganz nebenbei erhalten Sie eine Menge Ernährungswissen und lernen, den inneren Schweinehund zu überlisten.Extra: Mit 50 leckeren Rezepten, die Sie optimal unterstützen und köstlich schmecken.
Hauptbeschreibung
- Mit 6 Schlüsseln zur Wunschfigur Gesundes Abnehmen - ohne Zwang und im eigenen Tempo Unterstützt durch 60 alltagstaugliche Rezepte
Martina Amon ist staatlich geprüfte Diätassistentin, Sozialpädagogin und Stressmanagementtrainerin. Früher selbst übergewichtig, behandelt sie in Würzburg Menschen mit Übergewicht, Essstörungen und Nahrungsmittelunverträglichkeiten.nomavita.de
ISBN-13:
9783432110639
Veröffentl:
2020
Erscheinungsdatum:
06.05.2020
Seiten:
160
Autor:
Martina Amon
Gewicht:
345 g
Format:
216x151x17 mm
Sprache:
Deutsch