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Yoga-Detox für jeden Tag
Entspannen, Entgiften und Entschlacken
Langbeschreibung
Nur 1x im Jahr entgiften? Nicht mit Christiane Wolff. Die erfahrene Yoga-Lehrerin hat ein 365-Tage-Detox-Programm entwickelt, mit dem man sich zu jeder Zeit fit und frisch hält. Die »Wege des Lösens« werden durch die vier Yoga-Techniken Körperhaltung, Atmung, Meditation und Mudras aufgezeigt: Wie man Verspannungen abbaut, Engegefühl löst oder unkontrollierte Gedanken in richtige Bahnen lenkt.
Christiane Wolff ist staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin, lizensierte Pilates- sowie Yoga-Lehrerin. Als Fachreferentin ist sie national wie international für verschiedene Institutionen tätig und bildet dabei auch Yoga-, Pilates- und MindBody-TrainerInnen aus.
ISBN-13:
9783426428825
Veröffentl:
2015
Seiten:
192
Autor:
Christiane Wolff
eBook Typ:
EPUB
eBook Format:
EPUB
Kopierschutz:
6 - ePub Watermark
Sprache:
Deutsch
14,99 €*
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