Langbeschreibung
Der bekannte Zen-Meister zeigt, wie es gelingt, mit sich selbst und anderen liebevolle Beziehungen zu schaffen und in Harmonie miteinander zu leben.Seine kurzen Meditationen helfen, alte Verletzungen zu heilen, sich gut um sich selbst zu kümmern und die Liebe auszudehnen auf alle Menschen und Lebewesen. Ein kleines Buch mit großer Weisheit - für mehr Frieden in sich selbst und in der Welt.
Hauptbeschreibung
Die Basics der Achtsamkeit - vom großen Zenmeister- für ein liebevolles Miteinander- für gesundes Essen in Achtsamkeit- für Meditation im AlltagKurze knappe Infos, einfache Achtsamkeitstools, inspirierende Tipps, geführte Meditationen, entspannende Übungen - im Kompaktformat.